یکشنبه , ۶ , اسفند , ۱۴۰۲
خانه / آموزش / زنجبیل بسیار موثر در ترشح تستوسترون در مردان

زنجبیل بسیار موثر در ترشح تستوسترون در مردان

چکیده:
سطح تستوسترون یک فرد به طور طبیعی با افزایش سن، ۱ تا ۲ درصد در هر سال کاهش می یابد. اما فرد می‌تواند با ایجاد برخی تغییرات در رژیم غذایی و سبک زندگی، بدن را به تولید بیشتر تستوسترون تشویق کند.

برخی از درمان‌های پزشکی می‌توانند سطوح پایین تستوسترون را به خصوص در مردان جوان افزایش دهند، اما برخی از شرایط پزشکی، انتخاب های سبک زندگی و عوامل دیگر می توانند بر سطح هورمون های جنسی در بدن تأثیر بگذارند.

زنجبیل و تستوسترون

زنجبیل یک گیاه دارویی گلدار است که از ریشه یا ریزوم آن به عنوان ادویه استفاده می شود. علاوه بر این، به دلیل فواید فراوانی که برای سلامتی در بیماری‌های مختلف از جمله بیماری‌های مزمن مانند دیابت نوع ۱، دیابت نوع ۲، بیماری‌های سرطان، بیماری آلزایمر، بیماری‌های قلبی عروقی و افسردگی دارد، در طب عامیانه کاربرد فراوانی دارد. اثرات مفید زنجبیل در بیماری ها عمدتا به دلیل خواص آنتی اکسیدانی، ضد باکتریایی و ضد التهابی آن است.

عطر و طعم مشخص ریشه زنجبیل تازه حاصل چندین روغن فرار زیست فعال (مانند جینجرول ها، شوگاول ها و زینجرون) است که حدود ۱ تا ۳ درصد وزن آن را تشکیل می دهند. ۶-جینجرول اصلی ترین ترکیب تند و فعال زیستی در زنجبیل تازه محسوب می شود. علاوه بر این، زنجبیل حاوی چندین ترکیب آنتی اکسیدانی مانند ویتامین C، ویتامین E، بتاکاروتن، لوتئین، لیکوپن، کورستین، جنیستئین و تانن است. علاوه بر این، زنجبیل حاوی عناصر ضروری مانند منگنز، مس، سلنیوم و روی است. علاوه بر این، زنجبیل حاوی مقادیر کمی از عناصر سمی مانند کادمیوم، سرب و نیکل است.

حتما بخوانید:
کنترل سطح تستوسترون یا هورمون مردانه با رژیم غذایی گیاهی

تاثیر خوردن زنجبیل بر افزایش تستوسترون

افزایش تولید تستوسترون در مردان و سایر موجودات نر هدف نهایی بسیاری از دانشمندان در انجام این تحقیق است. این به دلیل عملکرد مهم تستوسترون به عنوان هورمون جنسی اصلی در مردان است. تستوسترون نقش مهمی در رشد اندام های تناسلی مردانه ایفا می کند و سایر ویژگی های جنسی مانند رشد موهای بدن و افزایش توده استخوانی و عضلانی را تقویت می کند.
علاوه بر این، تستوسترون با سلامت عمومی و تندرستی مرتبط است. سطح ناکافی تستوسترون در مردان با طیف گسترده ای از اختلالات/بیماری ها مانند ناباروری، دیابت، پوکی استخوان و تحلیل استخوان مرتبط است.

تا به امروز، بیشتر مطالعات رابطه مستقیم بین زنجبیل و تستوسترون را یافته اند که هر دو مطالعات آزمایشگاهی هستند. تقریباً همه این مطالعات در مدل موش دیابتی انجام شد. بر اساس این مطالعه، گروهی از موش‌های دیابتی و پرفشاری خون که مکمل‌های زنجبیل و عصاره‌های آن را دریافت کرده بودند، سطح سرمی تستوسترون بیشتری نسبت به گروه کنترل داشتند. در حالی که ترکیبات مشتق شده از زنجبیل (زینگرون، ژرانیول و جینجرول) ، هنگامی که به صورت جداگانه تجویز می شدند، بر سطح تستوسترون سرم در موش های دیابتی تأثیری نداشتند.

یکی دیگر از مطالعاتی که ارتباط مستقیم بین زنجبیل و تستوسترون را گزارش کرد، مطالعات سمیت تولید مثلی بود. در مجموع، مطالعات سمیت تولید مثلی برای بررسی اثر زنجبیل بر بهبود سطح تستوسترون عمدتا در موش‌های نر در معرض این سم انجام شد. این مواد سمی اغلب ترکیبات شیمیایی (مانند کلرید آلومینیوم، متابی سولفیت سدیم) ، فلزات (مثلا سرب) ، یا داروها هستند. نمونه‌هایی از داروهای مورد استفاده در این محیط که باعث مسمومیت تولید مثل می‌شوند عبارتند از: لاموتریژین (یک داروی ضد صرع) ، سیکلوفسفامید (یک داروی ضد سرطان) ، بوسولفان (یک داروی ضد سرطان) ، و کاربندازیم (یک داروی ضد سرطان و ضد قارچ).

خواص دیگر زنجبیل

افزایش گردش خون

یکی از چیز هایی که باعث سلامت نعوظ می شود، افزایش گردش خون در بدن است که زنجبیل این کار را انجام می دهد و در نتیجه باعث تحریک میل جنسی نیز خواهد شد.

حتما بخوانید:
دلایل کاهش هورمون تستوسترون و کوچک شدن بیضه‌ها

کاهش التهابات

بیماری های التهابی جزء بیماری های رایجی هستند که سلامت جنسی مردان را به خطر می اندازند و ممکن است اعتماد به نفس آن ها را هم به خاطر این ناتوانی کاهش بدهد؛ اما زنجبیل این التهابات را کم می‌ کند، زیرا خواص ضد التهابی دارد و همچنین از مشکلاتی مثل لخته شدن خون جلوگیری خواهد کرد.

کمک به کاهش وزن

چاقی و اضافه وزن می تواند عاملی برای اختلال در نعوظ هم باشد. از آن جایی که زنجبیل چربی سوز است؛ چاقی را هم تا حدی برطرف می‌ کند و در نتیجه مشکلاتی مانند اختلال نعوظ هم برطرف خواهد شد.

این مطلب را با دوستان خود به اشتراک بگذارید
ایمیل
واتساپ
آپارات
اینستاگرام
فیسبوک
SOCIALICON

درباره ی مدیر سایت

همچنین ببینید

خواص باور نکردنی سیر برای بدن

چکیده: سیر طبعی گرم و خشک دارد. این گیاه خواص بی‌شماری دارد که در این …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Share This