خانه / ویدئوها

ویدئوها

روش رفع گرفتگی عضلات گردن

حرکات کششی را انجام دهید که عضلات  جانبی گردن شما را طولانی تر کند. یک راه برای انجام این کار این است که بدون حرکت شانه های خود ، گوش خود را به سمت شانه خود کج کنید تا زمانی که احساس کشیدگی در سمت مقابل گردن خود را داشته …

ادامه نوشته »

روش کاشتن هل در گلدان

هل از نظر طب سنتی دارای طبیعت گرم و خشک است. بنابراین جویدن دانه‌های هل بعد از خوردن غذا موجب بهبود عملکرد سیستم گوارش شده و بوی بد دهان را نیز از بین میبرد. نوشیدن دم‌کرده هل ، فرح‌بخش ، تقویت کننده معده ضعیف و ضد نفخ است.

ادامه نوشته »

نحوه انجام عمل جراحی آرتروپلاستی یا تعویض مفصل زانو

جراحی تعویض مفصل زانو که به آن آرتروپلاستی زانو یا Knee arthroplasty نیز گفته میشود، نوعی جراحی است که با استفاده از آن سطح مفصلی استخوان های ران و ساق در مفصل زانو را با یک مفصل مصنوعی جایگزین میکنند.

ادامه نوشته »

ساخت سرمه خانگی چهارمغز

ابتدا قلم گاو یا گوساله را از وسط نصف کرده و تمام مغز آن را خارج کنید. سپس این مغزها را داخل کاسه ای ریخته و روی بخار آب بگذارید، تا کاملاً آب شود. حالا کاسه را از روی بخار آب برداشته و در محلی خارج از اطاق یا آشپزخانه …

ادامه نوشته »

نحوه کار نیوگرافت یا کاشت مو

نیوگرافت یکی از جدیدترین و پیشرفته ترین تکنیک های کاشت مو است. این روش یک نسخه نیمه خودکار از تکنیک FUE است که از فناوری‌های نوین استفاده می کند. در طول کاشت مو FUE ، یک جراح فولیکول‌های موهای فرد را به صورت دستی چه از پشت و چه از …

ادامه نوشته »

نحوه انجام عمل جراحی بالن معده

بالن معده یک روش ساده و بدون جراحی برای کاهش اشتها و کاهش حجم معده است. در این روش، دکتر متخصص به وسیله آندوسکوپی و بعد از اینکه از سلامت معده مطمئن شد، بالن را به داخل معده فرستاده و سپس بر اساس اندازه معده بیمار آن را بسته به …

ادامه نوشته »

ورزش ویلیام برای درد کمر

درافراد مسن تر از ۵۰ سال وقتی درد و یا سوزش و گزگز به دیستال زانو (ران و ساق پاها) منتشر می شود. وقتی علائم و نشانه های فشار بر روی ریشه عصبی و یا لنگش نورولوژیک (انتشار درد در مسیر عصب به دنبال فعالیت های خاص) وجود دارد. وقتی …

ادامه نوشته »

ورزش کگل برای تنگ کردن واژن

تمرینات کگل باعث تقویت عضلات پایینی لگن خاصره و ماهیچه هایی که در هنگام زایمان کشیده شده اند، خواهد شد .این تمرینات حتی به لذت بیشتر جنسی ( ارگاسم بهتر ) نیز منجر خواهد شد، چراکه باعث قویتر گردیدن و بیشتر انعطاف پذیر شدن ماهیچه ها خواهد گردید.

ادامه نوشته »