چکیده خرم آباد مرکز لرستان باستانی در دره ای باصفا و بر ساحل رودخانه خرم آباد قرار دارد. خُرَمآباد مرکز شهرستان خرمآباد و نیز مرکز استان لرستان است.خرمآباد را در گویش لری خُورمُووه (Khormoa) تلفظ میکنند. شهر در ارتفاع ۱۱۴۷/۸ متری از سطح دریا و در میان درههای زاگرس قرار …
ادامه نوشته »کاهش وزن و تناسب اندام حقیقی و ماندگار
چکیده: کلید اصلی کاهش وزن موفق و سالم، سازگاری با سبک زندگی سالم است که با نیازهای فردی خود شما جور باشد و بتوانید با آن زندگی کنید. نکات زیر، سالم و بیضرر بوده و راههای واقع گرایانهای برای کاهش وزن ماندگار و حفظ سلامتیاند. در مورد کاهش وزن و …
ادامه نوشته »آنچه باید در مورد سفر به ترکیه بدانید
چکیده: اگر قصد سفر به کشور ترکیه و شهر استانبول را دارید و هیچ پیشزمینهای هم درمورد این کشور در ذهنتان وجود ندارد، خوب است بدانید که قرار است به بزرگترین و جذابترین شهر ترکیه سفر کنید؛ شهری شلوغ که در کنار «تنگهی بُسفُر» و «دریای مَرمَره»، دو قارهی آسیا …
ادامه نوشته »