سبک زندگی

چکیده جراحی تعویض مفصل زانو که به آن آرتروپلاستی زانو یا Knee arthroplasty نیز گفته میشود، نوعی جراحی است که با استفاده از آن سطح مفصلی استخوان های ران و ساق در مفصل زانو را با یک مفصل مصنوعی جایگزین میکنند. مهمترین هدف تعویض مفصل زانو از بین بردن دردی …

جوش شیرین یا Baking soda که به نام بی کربنات سدیم هم شناخته می شود، نوعی نمک سفید، بی بو و بدون طعم است که از ترکیب سدیم و کربنیک اسید ساخته شده و به دلیل خواص قلیایی که دارد با کاهش اسید معده به کاهش سوزش آن هم کمک …

 جهان ما یک حقیقت انکار ناپذیر دارد، حقیقتی که خواسته و ناخواسته می بایست با آن کنار آمد. آدمها برای همیشه زنده نیستند. بالاخره زمانی فرا خواهد رسید که پایان ماجرای ما اعلام می‌شود و باید برای همیشه با هر آنچه داریم خداحافظی کنیم. این حادثه قطعا دیر یا زود …

بسیاری از ما با شروع سال جدید تصمیم می‌گیریم تغییراتی در زندگی‌مان ایجاد کنیم یا کارهای تازه‌ای انجام بدهیم. اما در چند هفته‌ی اول سال، همه چیز فراموش می‌شود و بسیاری از قول‌هایی را که در ابتدای سال به خودمان داده‌ایم، از یاد می‌بریم و هیچ‌وقت به آنها عمل نمی‌کنیم. …

 بی‌اختیاری ادراری، شب ادراری یا انوروزیس شبانه، خروج ادرار در طول خواب بطور غیرارادی است. ادرارکردن در کودکان و نوزادان به‌طور غیرارادی صورت می‌گیرد و از همین روی، شب ادراری در این گروه از افراد عادی تلقی می‌شود. اغلب کودکان نیز با رسیدن به سن ۴ سالگی به سطحی از …

گیاه اسفناج از جمله سبزیجات بسیار با ارزشی است که بطور معمول در آشپزی سنتی ایرانی به صورت بورانی همراه با ماست خورده می شود . ترکیب ماست و اسفناج غذای سالمی است لیکن گفته شده احتمالا میزان کلسیم جذبی توسط بدن را کاهش می دهد. اسفناج یکی از سبزی …

مقدمه احتمال افتادگی رحم در هر سنی وجود دارد، اما غالباً بانوانی با این مشکل روبرو می‌شوند که یک یا چند زایمان طبیعی داشته‌‌ و دوران یائسگی را پشت سر گذاشته‌اند. اگر از علائم افتادگی مثانه و رحم رنج می‌برید یا این مشکل زندگی روزمره‌تان را مختل ساخته است، افتادگی (پرولاپس) …

مقدمه برای درمان انواع افسردگی، سالیان درازی است که از انواع داروهای ضد افسردگی شیمیایی استفاده می شود ولی چون درمان افسردگی گاهی چندین ماه یا چندین سال طول می کشد، مصرف کنندگان این داروها همیشه از عوارض جانبی آن ناراضی و نگران هستند؛ به همین دلیل، به تازگی تحقیقات …

مقدمه اگر هنوز از افزایش وزن ناشی از خوردن و خوابیدن‌های اجباری شکایت دارید و نتوانسته‌اید از این اضافه وزن رهایی پیدا کنید، می‌توانید برای لاغر شدن از گزینه‌های گیاهی کمک بگیرید، اما نکته مهم‌تر بی‌خطر بودن این گیاهان و انتخاب صحیح آنها است. در این مقاله فهرست شش گیاه …

مقدمه بهترین شیوه کاملا طبیعی و گیاهی برای کم کردن وزن،استفاده از ادویه ها است.  این  ادویه ها در صورتی  که  به  روش  درست و به مقدار مناسب استفاده شوند، به سلامتی شما آسیبی نمی رساند، و به وزن دلخواه خود هم بدست خواهید آورد. خون شما، فقط از بیماری‌های …

مقدمه امروزه به دلیل تغییر در شیوه زندگی مصرف فست فود‌ها و غذاهای آماده در جامعه افزایش پیدا کرده است. مصرف فست فودها در سنین کودکی و نوجوانی سبب افزایش چاقی؛ باعث بروز بیماری های مزمن مثل دیابت ، بیماری‌های قلبی و عروقی و حتی بعضی از سرطان‌ها شود بنابراین …

مقدمه در صورتی که رنگ لب های شما پریده است، دلیل آن می تواند  کمبود آهن باشد، این یکی از بارزترین نشانه های ظاهری کمبود مواد مغذی است که میتواند در چهره شما نمایان باشد. اغلب ما میدانیم که ویتامین ها و مواد معدنی برای سلامت کلی بدن انسان ضروری …

مقدمه اغلب محققان تغذیه با رژیم غذایی متشکل از انواع سبزی ها و میوه جات تازه موافق هستند، مصرف گوشت به اندازه کافی و کربوهیدرات های پیچیده مانند جو و عدس را توصیه می کنند و آن را یکی از مناسب ترین شیوه های حفظ سلامت بدن انسان می دانند. …

مقدمه حفظ و تقویت روابط زناشویی رمز مهم و انکار ناپذیر رسیدن به خوشبختی است ، شاید مشتاق باشید که زوج های موفق و عاشق چه رازهایی در رابطه جنسی دارند و رعایت می کنند. رازهایی که در رابطه جنسی شما را موفق می سازد ارتباط جنسی یک ارتباط شادی …

مقدمه اگرچه اجتناب از مصرف غذاهای پرکالری یک حرکت کلیدی برای کمک به رسیدن به اهداف کاهش وزن است، اما مراقب باشید؛ چون برخی مواد غذایی اگرچه کالری بالایی دارند، مصرف آنها برای شما ضروری است. مصرف برخی از اقلام غذایی پرکالری نه تنها شما را چاق نمی کند بلکه …