آخرین نوشته ها

امگا ۳ خطر حملات قلبی را کاهش میدهد

چکیده: مصرف هر روزه مکمل های حاوی روغن ماهی امگا ۳ احتمال خطر حمله قلبی و سایر حوادث قلبی عروقی از جمله مرگ را کاهش می دهد. با این وجود ، ممکن است از سکته مغزی محافظت نکند. این یافته ها از یک مطالعه میدانی در دانشگاه هاروارد به روز …

ادامه نوشته »

حقایقی که باید در مورد تتو بدانیم

چکیده: سازمان غذا و داروی آمریکا از همه مردم می خواهد پیش از تاتو کردن بدن خود راجع به آن فکر کنند. این سازمان معتبر می گوید اکنون در جامعه آمریکایی ایجاد نقش و نگار روی پوست بدن تبدیل به یک مد شده است که این مد بی خطر نیست. …

ادامه نوشته »

رایج‌ترین صدماتی که در حال دویدن پیش می‌آید

چکیده: دویدن به یکی از محبوب ترین راه های بهبود و حفظ تناسب اندام ، و ماندن در فرم مناسب بدنی است. در حقیقت ، بیش از ۴۰ میلیون آمریکایی به طور منظم این ورزش را انجام میدهند. اگرچه دویدن یک راه عالی برای فعال ماندن است ، اما بسیاری …

ادامه نوشته »