خانه / بهداشت و سلامت

بهداشت و سلامت

ذائقه غذایی مناسب می بایست از کودکی ایجاد گردد

چکیده: امروزه به دلیل تغییر در شیوه زندگی مصرف فست فود‌ها و غذاهای آماده در جامعه افزایش پیدا کرده است. مصرف فست فودها در سنین کودکی و نوجوانی سبب افزایش چاقی؛ باعث بروز بیماری های مزمن مثل دیابت ، بیماری‌های قلبی و عروقی و حتی بعضی از سرطان‌ها شود بنابراین …

ادامه نوشته »

گیاهان دارویی که شبیه آنتی بیوتیک برای بدن عمل میکنند

چکیده: آنتی‌بیوتیک‌ها فقط انواع معینی از موجودات میکروسکوپی را از بین می‌برند. آنتی‌بیوتیک‌هایی که توسط پزشکان تجویز می‌شود معمولا از آنچه بدن لازم دارد، قوی‌تر است. امروزه پزشکان توصیه می‌کنند در مواردی که بدن با عفونت‌های خفیف‌تری مواجه می‌شود،‌ حتما آنتی‌بیوتیک‌های جایگزین طبیعی نیز مصرف شود.

ادامه نوشته »

رنگ و روی شما در مورد کمبود مواد مغذی چه میگوید

چکیده: در صورتی که رنگ لب های شما پریده است، دلیل آن می تواند  کمبود آهن باشد، این یکی از بارزترین نشانه های ظاهری کمبود مواد مغذی است که میتواند در چهره شما نمایان باشد. اغلب ما میدانیم که ویتامین ها و مواد معدنی برای سلامت کلی بدن انسان ضروری …

ادامه نوشته »

کدام هورمون در بدن ما باعث ایجاد شادی می شود

چکیده: انسان هنگام رو به رو شدن با موقعیت های مختلف، واکنش های متفاوتی از خود نشان می دهد. احساسات مختلفی که تجربه می کنیم در نتیجه واکنش های شیمیایی است که درون بدن مان رخ می دهد.  انسان هنگام رو به رو شدن با موقعیت های مختلف، واکنش های …

ادامه نوشته »

آنچه باید در مورد جلوگیری از بارداری بدانیم

چکیده: این پست می تواند تاثیر بزرگی در زندگی شما داشته باشد و زندگی شما را از نظر کنترل بارداری در آرامش قرار دهد، پس در خواندن آن کوتاهی نکنید که اول ضرر آن متوجه خود شما خواهد بود، چه زن باشید و یا مرد. روش های جلوگیری از بارداری …

ادامه نوشته »

آنچه که باید در مورد خواص دمنوش میخک بدانید

چکیده: درخت میخک بومی جزائر اندونزی و اقیانوسیه است و بعلت زیبایی خاصی که درد امروز در بیشتر نقاط دنیا بعنوان درخت زینتی پرورش داده می شود . البته در مناطق سردسیر این گیاه در گلخانه و گرم خانه نگهدری می شود .در قدیم الایام این گیاه ادویه ای گران …

ادامه نوشته »

میکروبلیدینگ یا هاشور ابروها

چکیده:  نظر کارشناسان زیبایی بر این است که ابروهای پرپشت و پهن به صورت خانمها شکل زیبایی داده و موجب تفاوت آشکاری در جذابیت چهره آنان خواهد گردید. یکی از راههای داشتن ابروهای پهن تر و پرپشت، هاشور ابرو یا میکروبلیدینگ ابرو است، میکروبلیدینگ یا هاشور ابرو نوعی تتوی نیمه موقت ابرو است که …

ادامه نوشته »

ضرورت ترمیم روزانه و دائم روابط زناشویی

چکیده: اغلب مردم تصور میکنند بازسازی روابط زناشویی زمانی نیاز است که مشکلات شدیدی در این رابطه مانند خیانت، شکست عشقی، طلاق و جدایی پیش آمده باشد . در حالی که یک رابطه زناشویی به دلایل بسیاری نیازمند بازسازی هر روزه این رابطه است. حفظ رابطه زناشویی نیازمند تلاش هر …

ادامه نوشته »

رژیم غذایی مناسب با نشاسته‌های مقاوم

چکیده: بیشتر کربوهیدرات های مصرفی در رژیم غذایی شما نشاسته هستند. نشاسته‌ها زنجیره های طولانی گلوکز هستند که در دانه ها ، انواع سیب زمینی و غذاهای مختلف یافت می شوند. همه نشاسته هایی که می خورید هضم نمی شوند. بعضی اوقات قسمت کوچکی از آن از دستگاه گوارش شما …

ادامه نوشته »

بکن نکن های افراد دیابتی

چکیده:    بیماری دیابت چه از نوع یک و یا نوع دو باشد، همه اعضا بدن افراد مبتلا را مورد هدف قرار می دهد . در حقیقت هر چه مقدار قند خون فرد بیمار بیشتر و دوره بالا بودن قند طولانی تر باشد عوارض زیادتر و شدیدتری ایجاد خواهد نمود …

ادامه نوشته »

معرفی ده سوپر میوه و خواص درمانی بسیار آنها

چکیده: سوپرفودها به مواد غذایی گفته  می شود که دارای خواص درمانی و سلامتی زیادی هستند ، هوا در حال سرد تر شدن است و حالا باید از میوه های شگفت انگیز این فصل استفاده کنیم ، سوپرفودهای پاییزی بسیار رنگارنگ و خوشمزه هستند . در این مطلب هم سوپر …

ادامه نوشته »

بزرگ کردن عضو تناسلی مردان

چکیده: رشد آلت تناسلی و اندازه آن نوعی تشویش و اضطراب در دوران نوجوانی و جوانی است.مجموعه ایمیل ها و سوالاتی که در اینترنت در این زمینه مطرح اند و همچنین میزان روز افزون آگهی های تجاری در این زمینه-بویژه در سطح وب-موید این مساله است. بزرگ کردن آلت تناسلی …

ادامه نوشته »

پسر میخواهید یا دختر، نقش تغذیه در تعیین جنسیت جنین

چکیده: میزان نمک مصرفی را کاهش دهید. مواد غذایی شور مانند خیارشور، غذاهای آماده و نیمه‌آماده، سوسیس، کالباس ، انواع کنسروها ، زیتون شور ، پفک و چیپس را از رژیم غذایی خود حذف کنید. از زمانی که برخی متخصصان اعلام کردند که می‌توانند تا حدودی با رعایت تدابیر و …

ادامه نوشته »

تقویت تمرکز و حافظه با خوردن بلوبری

چکیده:   میوه بلوبری حاوی آنتی اکسیدان‌های است که به حفاظت از بدن در مقابل بیماری و خطرات سلامت مرتبط با سن کمک می‌کند. مصرف روزانه بلوبری موجب کاهش روند اختلالات حافظه می شود. میوه بلوبری می‌تواند عملکرد شناختی مغز را تقویت کرده و حافظه را بهبود بخشد. این میوه غنی …

ادامه نوشته »

زیان نداشتن رابطه زناشویی برای خانم ها

چکیده: همانطور که رابطه جنسی فوایدی دارد مطمئنا دوری از آن عوارضی خواهد داشت ، نداشتن رابطه زناشویی بیشتر به ضرر زنان بوده و اندام تناسلی آنان را دچار مشکلی دردناک می سازد. تاثیر منفی و بلای نداشتن و دوری از رابطه زناشویی برای اندام تناسلی بعد از بحث فواید …

ادامه نوشته »
Share This