بهداشت و سلامت

چکیده: کمردرد یکی از مشکلات شایع در سراسر جهان است. با اینکه همه تصور می‌کنند کمردرد یک مشکل رایج در میان افراد میانسال و سالمند است ولی اینگونه نیست و این مشکل در زندگی امروزی می‌تواند برای هر کسی رخ دهد. علت بیشتر کمردردها به وضعیت نامناسب نشستن و ایستادن …

چکیده: شوره سر در پوست سر به طور طبیعی در اثر لایه لایه شدن لایه قدیمی، لایه های جدید جایگزین می شود و از سطح پوست به صورت سلول های مرده به بیرون ریخته می شوند. هنگامی که تعداد سلول های مرده افزایش یابند و همراه با چربی و ترشحات …

چکیده:   در صورتی که کودک شما مبتلا به بیش‌ فعالی است و علاقه زیادی هم به خوردن نوشابه و شکلات دارد باید بدانید که خوردن این خوراکی‌ها، بیماری فرزند شما را تشدید نموده و سبب افزایش جنب‌وجوش و شیطنت او می‌گزدد. اختلال بیش فعالی یا ADHD ، که خلاصه …

چکیده:  احتمالا برای شما هم اتفاق افتاده که یکی از پلک‌های چشمان شما بطور بی اختیار شروع به پرش یا انقباظ کوتاه کند، شما بر روی این انقباض‌ها کنترلی نداشته و  ممکن است اگر به مدت طولانی ادامه پیدا کند ، برای شما آزار دهنده باشد. علل پرش پلک چشم …

چکیده: آیا شما هم همانند بسیاری از بانوان، موهای آسیب دیده زیادی دارید؟ در صورتی که شما از شامپوهای قوی استفاده و هر روز موهایتان را با سشوار خشک می کنید و به آنها حالت می دهید، این عادات چربی مغذی موهای شما را از بین می برد و نتیجه …

چکیده: افزایش میل جنسی با مصرف میوه ها و خوراکی هایی که میل جنسی را افزایش می دهند و استفاده از دمنوش های توصیه شده در طب سنتی سالم ترین و کم عارضه ترین روش این مهم است. افزایش میل جنسی با مصرف این خوراکی ها: افزایش میل جنسی این …

چکیده: واژن بیشتر خانمها از ویژگی انعطاف پذیری برخوردار است. اگر چه ممکن است در اثر عواملی همچون افزایش وزن، بالا رفتن سن و یا زایمان این خاصیت کمتر شود اما باید بدانیم که هرگز خاصیت ارتجاعی خود را بطور کامل از دست نمی دهد. تنگ کردن واژن با تمرینات …

چکیده: مطالعات مشخص کرده که انگور از فشار خون پیشگیری کرده و به موجب سلامت قلب و عروق می‌شود. در این پژوهش که در مرکز مطالعات سلامت قلب در دانشگاه امریکا انجام شد، انواع انگور سبز، قرمز و بنفش مورد بررسی قرار گرفتند و معلوم شد که این میوه در …

چکیده: بادکش درمانی (Cupping Therapy) یکی از روش‌های طب مکمل یا طب جایگزین (انرژی درمانی) است که خاستگاه آن را کشور چین می‌دانند، اما این نوع درمان به‌صورت سنتی در هند و ایران هم متداول بوده و امروزه هم از آن استقبال می‌شود. از آنجایی‌که امروزه طب سنتی یا همان …

چکیده: علی‌رغم عدم وجود شواهد علمی کافی، دریافت شده است که روغن نعناع دارای طیف گسترده‌ای از خواص درمانی است، از جمله از بین بردن خستگی و مشکلات گوارشی، حفظ پوست و کنترل مشکلات تنفسی. نعناع، گیاهی است که به وفور در ناحیه مدیترانه یافت می‌شود. روغن نعناع حاصل از …

چکیده: تغذیه، تنها عامل بیماری‌های قلبی نیست و شما هم مجبور نیستید تمام غذاهای بد را کنار بگذارید اما می‌توانید رژیم غذایی سالم‌تری داشته باشید که برای سلامت قلبتان مفید باشد. با بهترین غذاها برای پیشگیری از بیماری‌های قلبی آشنا شوید. گوشت سفید مصرف زیاد گوشت قرمز، نه تنها ریسک …

چکیده: برای بسیاری کنار گذاشتن نمک در آشپزی غیر قابل تصور است هر چند می دانند نمک چقدر برای سلامتی آنها و عزیزانشان مضر است. شاید شگفت زده شوید اگر متوجه شوید که تمام عمر محکوم به خوردن غذاهای بی مزه شده اید، این حقیقت محض است. بر اساس مطالعاتی …

چکیده: چاقی یا افزایش وزن امروزه مورد توجه بسیاری از افراد است و همه به دنبال راه هایی برای تعادل وزن خود هستند. با توجه به شاخص توده بدنی یا BMI  ، یک فرد دارای اضافه وزن بیشتر یا مساوی ۲۵ و برای افراد چاق ۳۰ و بیشتر است. یوگا …

چکیده: زنان شیرده و لاغر ضرورت دارد که از رژیم غذایی خاصی پیروی کرده و نسبت به تنظیم روابط عاطفی خود با اطرافیان اقدام کنند. این افراد ضرورت دارد کماکان تا زمانی که کودک تمایل به شیر مادر دارد شیردهی را ادامه داده و اما به میزان کافی هم انرژی …

چکیده: چشم‌هایتان از سلامت و روحتان سخن می‌گویند. رنگ چشم‌های شما صفتی ارثی است که از ویژگی‌های ژنتیکی والدین‌تان تأثیر می‌گیرد که البته فرمول مشخصی نیز برای این تأثیرپذیری وجود ندارد. لذا هیچ‌گاه نمی‌توان جلوجلو رنگ چشمان یک کودک تولد نیافته را حدس زد. جالب اینجا است عوامل بسیاری در …