غذای ما داروی ما

چکیده: برای کاهش کلسترول بد خون میتوان از مواد غذایی مفید استفاده کرد. همچنین برخی مواد غذایی هستند که باعث افزایش کلسترول بد خون شده و سلامتی شما را به خطر می اندازند. در ادامه این مطلب به معرفی این دو گروه از مواد غذای خواهیم پرداخت.

چکیده: «بورک »یکی از محبوب‌ترین، مشهورترین و قدیمی‌ترین غذاهای فینگرفودی ترکیه است که از زمان حکومت پادشاهان عثمانی تاکنون در تمام وعده‌ها از صبحانه گرفته تا ناهار و شام و مهمانی‌ها سرو می‌شود. بورک ابتدا یک غذای درباری بود و سپس به آشپزخانه عامه مردم راه پیدا کرد. اگر چه …

چکیده: کلم صدها گونه و رنگ دارد و یک نوع سبزی برگدار بسیار سالم است، گیاهی همه کاره که می توان آن را به صورت خام یا پخته خورد. انواع مختلف کلم ویژگی ها و طعم خاص خود را دارند. برخی از انواع کلم برگ های صاف دارند، در حالی …

چکیده: خوردن انار خواص بی نظیری برای سلامت بدن داشته و خاصیت های فراونی برای پوست و مو، درمان کم خونی، ارتقاء سلامت قلب و معالجه بسیاری از بیماری ها دارد. گوهر‌های یاقوت مانند انار، بسیار خوشمزه ، آبدار، سرشار از انواع ویتامین، مواد معدنی و در صورتی که به …

چکیده: گلابی یک میوه ترد و ملایم شیرین و سرشار از فیبر است. تخمین زده می شود که حدود ۳۰۰۰ نوع گلابی در سراسر جهان موجود است. در حالی که بیشتر میوه ها برای مصرف مغذی و سالم هستند، گلابی به دلیل محتوای فیبر قابل توجهی که دارد خاص است. …

چکیده: همانگونه که گل ها از نظر اندازه، رنگ، شکل و بو با هم متفاوتند، شهد آن ها نیز متنوع است. در واقع رنگ و طعم انواع عسل دامنه ای به وسعت عطر و بوی گل ها دارد. عسل با داشتن این ویژگی بی نظیر طبیعی، از نظر غذایی و تا حدودی دارویی …

چکیده: درمان درد معده باداروهای گیاهی و توصیه های طب سنتی در بیشتر کشورهای پیشرفته دنیا همچون ژاپن و چین نسبت به مصرف قرص و داروهای شیمیایی بسیار بیشتر است چراکه آنها بر این باورند که داروهای شیمیایی مغز را ضعیف می کند. راههای درمان درد معده با داروهای گیاهی …

چکیده: آیا می دانید در فرهنگ ترکی شنیدن صدای شکستن  پوست پسته خوش شانسی محسوب می شود؟ پسرخاله های دور این مغزدانه خوشمزه ، انبه ، پیچک و بادام هندی هستند . به دلیل وجود کلروفیل ، درخت پسته دارای رنگ سبز عجیب و منحصر بفردی است که در هیچ …

چکیده:  آیا تا به حال چیزی درباره فواید نوشیدن یک قاشق غذاخوری سرکه سیب در روز شنیده‌اید؟ اگر این گونه نیست، باید بدانید که سرکه سیب محصولی فراتر از یک چاشنی سالاد محسوب می شود. نوشیدن یک قاشق غذاخوری سرکه سیب آنزیم هایی که مسئول تجزیه کربوهیدارت ها هستند را …

چکیده: از دیرباز در ایران استفاده از خواص گیاهان در طب سنتی و درمان بیماری‌های مختلف استفاده می‌شده است. گاهی‌اوقات درمان‌های طبیعی و گیاهی بهتر از داروهای شیمیایی عمل می‌کنند. یکی از این گیاهان بسیار مفید و درمانی بادرنجبویه است که خواص فراوان آن بر سلامت قلب، بیماری‌های کبد و …

چکیده: سندرم روده تحریک پذیر یا IBS از جمله بیماری های رایج گوارشی میباشد. این بیماری یک پنجم از افراد جامعه را درگیر خود کرده است. سندرم روده تحریک پذیر دارای علائم مشخصی است که در یک دوره زمانی تکرار میشود. علت ابتلا به سندرم روده تحریک پذیر سندرم روده …

چکیده: میوه پرتقال کوهی یا پرتقال جنگلی حاوی مواد مغذی ، خوش طعم و پرطرفدار بین همگان است. این میوه غنی از ویتامین c می باشد و مصرف آن خواص بی نظیری را برای سلامت بدن و پوست شما به همراه دارد. خواص آب پرتقال کوهی برای اعضای بیرونی و …

چکیده: چشم‌هایتان از سلامت و روحتان سخن می‌گویند. رنگ چشم‌های شما صفتی ارثی است که از ویژگی‌های ژنتیکی والدین‌تان تأثیر می‌گیرد که البته فرمول مشخصی نیز برای این تأثیرپذیری وجود ندارد. لذا هیچ‌گاه نمی‌توان جلوجلو رنگ چشمان یک کودک تولد نیافته را حدس زد. جالب اینجا است عوامل بسیاری در …

چکیده: برخی افراد معمولاً موقع عکس گرفتن تلاش می‌کنند دندان‌های خود را پنهان کنند. اغلب آنها از رنگ زرد دندان‌هایشان ناراضی‌ بوده و احساس شرم می‌کنند. امروزه داشتن دندان‌های سالم و زیبا اهمیت زیادی دارد و به همین خاطر است که تعداد کسانی که از سفید‌کننده‌های دندان استفاده می‌کنند یا …

چکیده: تغذیه، تنها عامل بیماری‌های قلبی نیست و شما هم مجبور نیستید تمام غذاهای بد را کنار بگذارید اما می‌توانید رژیم غذایی سالم‌تری داشته باشید که برای سلامت قلبتان مفید باشد. با بهترین غذاها برای پیشگیری از بیماری‌های قلبی آشنا شوید. گوشت سفید مصرف زیاد گوشت قرمز، نه تنها ریسک …