خانه / آموزش

آموزش

آیا دویدن در زمان سرماخوردگی بی خطر است؟

چکیده:   هنگامی که مبتلا به سرماخوردگی شده‌اید ، ممکن است بخواهید کماکان به انجام ورزش خود ادامه دهید ، به خصوص اگر برای یک مسابقه تمرین کرده یا با هدف تناسب اندام ورزش می کنید.   ورزش‌های پایه مانند دویدن می تواند بدن شما را در برابر سرماخوردگی مقاوم …

ادامه نوشته »

معجزه ای به نام گل گاوزبان

چکیده: گل گاوزبان دارای طبیعت گرم و اثر نشاط‌آور، مقوی تمام بدن و آرامش‌بخش است.دم‌کرده گل گاوزبان به همراه کمی لیمو عمانی، یک دمنوش مناسب برای مقابله با سرماخوردگی است. گل گاوزبان یک گیاه علفی به طول ۷۰ – ۴۰ سانتی‌متر است. این گیاه در مزارع و گاهی زمین‌های بایر …

ادامه نوشته »

خواص شگفت انگیز زیره (سیاه و سبز) و عرق آن

چکیده: زیره‌ گیاهی است‌ دوساله‌ که‌ ارتفاع‌ آن‌ به‌ ۳۰ تا ۸۰ سانتیمتر می‌رسد، ریشه‌اش‌ راست‌ و دوکی شکل‌ و گوشت‌دار و ساقه‌اش‌ بی کرک‌ و شفاف‌ است‌ و برگ هایش‌ به‌ رنگ‌ سبز و در قسمت‌ فوقانی ساقه‌ دارای دمبرگ‌ کوتاهی است‌ که‌انتهای آن‌ به‌صورت‌ غلافی ساقه‌ را فرامی …

ادامه نوشته »

برای تقویت چشمان خود روزانه انگور بخورید

چکیده: خواص بسیار انگور برای همگان روشن است . اما آنچه خواص انگور را برجسته میکند تقویت بینایی است. انگور علاوه بر دارا بودن املاح و انواع ویتامین و قند فروتوز , برای درمان یبوست، سو هاضمه، خستگی، ناراحتی کلیه و جلوگیری از بیماریهای چشم بسیار مفید است. انگور یک …

ادامه نوشته »

چگونه فشار خون را بدون استفاده از دارو پایین بیاوریم؟

چکیده: فشار خون بالا برای هر فردی یک عامل نگران کنده و تهدیدآمیز به شمار می آید که حتی می تواند باعث مرگ شود. بیشتر افراد دارای فشار خون بالا درمان دارویی را آغاز می کنند. در این مقاله قصد داریم راه های کاهش فشار خون بدون استفاده از دارو …

ادامه نوشته »

گیاهان داروئی آرامش بخش و نشاط آور

چکیده: افسردگی، خستگی، دلهره، اضطراب، عصبانیت، بی‌حوصلگی، کسالت، بی‌قراری، کم‌آوردن و بُریدن و حال نداشتن. . . این صفات آشنای امروزی را حالا از هر مرد و زن، پیر و جوان و حتی کودک و نوجوانانی می‌شنویم. برای از بین بردن این حالت‌ها روش‌های مختلفی وجود دارد اما از دیدگاه …

ادامه نوشته »

همه آنچه که باید درباره حملات آسم و هراس از آن بدانید

چکیده:   یکی از اهداف مهم در افرادی که بابیماری آسم زندگی می‌کنند ، مدیریت علائم برای جلوگیری از حمله آسم است. محرک های محیطی مانند گرده گل و شوره‌های حیوانات خانگی می توانند موجب ایجاد حمله آسم و عوارض دیگر این بیماری گردد.   یکی دیگر از محرکهای اصلی …

ادامه نوشته »

رازهای داشتن پوستی سالم

چکیده: پوست خوب و شفاف در زیبایی بسیار موثر است و حتی یکی از اصلی ترین رکن های زیبایی به محسوب می شود که برای به دست اوردن آن باید راز و رمز های افرادی که پوست زیبا و شفای دارند را بدانید. برای خانم‌هایی که دارای پوست درخشان و …

ادامه نوشته »

آیا تابستان COVID-19 را متوقف خواهد کرد؟

چکیده:   با تغییر فصل و گرم شدن هوا و کم شدن بیماری‌هایی شبیه سرماخوردگی ، زکام و آنفلوانزا سوال همگان این است که آیا شیوع ویروس کرونا نیز فروکش خواهد نمود؟ در ادامه این مطلب به تحقیقات گستردهای که در این خصوص انجام شده ، و نتایج آن خواهیم …

ادامه نوشته »

معجزه ای به نام آلوئه‌ورا برای زیبائی پوست و سلامتی

چکیده: باورتان می‌شود که آلوئه ورا خواص شگفت انگیزی دارد. آلوئه ورا گیاهی باور نکردنی و شگفت انگیزی است . این گیاه  بخشی از خانواده زنبق  است،  که  متعلق به سیر و پیاز است .بخش های مختلف این گیاه اثرات مختلف در بدن دارند. جالب است ‌بدانید حدود ‌۵۰ سال …

ادامه نوشته »

۱۰ شاهد بر مزایای نوشیدن چای سیاه برای سلامتی

چکیده: پس از آب ، چای سیاه یکی از نوشیدنی های پر مصرف در جهان است. این دمنوش محبوب از گیاه Camellia sinensis تهیه می شود و اغلب با گیاهان دیگر برای طعم های مختلف مانند Earl Grey ، دارچین و هل مخلوط می شود. چای سیاه دارای طعم و …

ادامه نوشته »

برنامه غذایی و راهنمای ساده رژیم غذایی مدیترانه‌ای

چکیده: رژیم مدیترانه ای مبتنی بر غذاهای سنتی و محلی است که در سال ۱۹۶۰ در کشورهایی مانند ایتالیا و یونان در گذشته از آن استفاده می کردند. مردم این کشورها در مقایسه با آمریکایی ها فوق العاده سالم‌تر بودند و ریسک ابتلا به بسیاری از بیمارها را نداشتند.   …

ادامه نوشته »

آنچه باید در مورد کاشت دندان یا ایمپلنت بدانیم

چکیده: تا چند سال گذشته وقتی افراد یکی از دندان هایشان را از دست می دادند، تنها کاری که می توانستند برای جایگزینی دندان از دست رفته انجام دهند، روکش دندان‌ها یا در سنین بالاتر استفاده از دندان‌های مصنوعی بوده است، ‌اما طی چند دهه اخیر، بحث جایگزینی دندان از دست …

ادامه نوشته »

تفاوت محصولات کشاورزی ارگانیک و تراریخته

چکیده: برای اغلب افراد ، اصطلاح “ارگانیک” به روشی گفته می شود که در آن محصولات کشاورزی ، دامی و طیور به شکل کاملا طبیعی آن ، رشد و نمو می‌کنند. استانداردهای ارگانیک تولید مواد غذایی به گونه ای طراحی شده‌اند که میزان مواد شیمیایی و سموم دفع آفات مورد …

ادامه نوشته »

خواص گیاه دِرمَنه‌ برای درمان کرونا

چکیده: گیاه سرده دِرمَنه‌ که با نام‌های یوشان و ترخ نیز شناخته می‌شود دارای نام علمی  Artemisia است. این گیاه به شکل خوشه‌ای بوده و گل‌هایی معمولاً تلخ مزه دارد. این گیاه از گونه گیاه تیره کاسنیان بوده دارای ۴۰۰ گونه مختلف است. گونه‌های گیاه درمنه در مناطق مختلف جهان …

ادامه نوشته »