کسانی که نباید پرتقال بخورند

چکیده:

پرتقال یکی از قدیمی ترین و پرمصرف ترین مرکبات است که بشر از آن تا کنون استفاده کرده است و خواص فراوانی دارد اما برخی از افراد باید از خوردن پرتقال اجتناب کنند.

خوردن پرتقال در این افراد ممنوع است

مصرف میوه روند سوخت و ساز قند، چربی و پروتئین را در بدن بالا می برد و تاثیر زیادی در حفظ سلامت و تندرستی بدن دارد.یکی از این میوه ها پرتقال است که از نظر ویتامین ها و مواد معدنی آماری قوی ارائه می کند.

افرادی که خوردن پرتقال برای آنها مضر است

در خوردن میوه پرتقال باید دقت داشت که از مصرف این میوه به همراه سایر میوه های پاییزی به صورت همزمان خودداری کنید.
پرتقال شیرین، طبعش سرد و تر و پرتقال ترش، طبعش سرد و خشک است لذا افراد بلغمی و سودایی مزاج تا حد امکان از خوردنش پرهیز کنند و در صورت مصرف با مصلح آن گلپر و نمک میل کنند.
از نوشیدن چای بلافاصله پس از خوردن پرتقال خودداری کنید البته خوردن آب پیش و پس از هر میوه ای به شدت نهی شده و برای سلامتی مضر است مخصوصا اگر آن میوه، آبدار باشد.

مضرات خوردن پرتقال برای افراد با طبع بلغمی

تا حد امکان از خوردن پرتقالهای هیبریدی یا پیوندی تامسون خودداری شود؛ برای خوردن این میوه حتما از مصلحش گلپر و نمک به مقدار لازم استفاده کنید.
کسانی که طبع بلغمی دارند یا از معده و روده سرد برخوردارند باید از خوردن پرتقال خودداری کنند.
بهترین ساعت مصرف پرتقال در بعد از ظهر است و از خوردن آن در هنگام شب خودداری شود.
توصیه و تاکید می شود بیماران دیابتی، بیمارانی که بی اختیاری ادرار دارند، بیماران صرعی و تشنجی، بیماران روماتیسمی و نیز بیمارانی که ریفلاکس گوارشی دارند از خوردن پرتقال پرهیز کنند.

مقدار مواد معدنی، ویتامین و کالری پرتقال:

انرژی ۸۶ کیلو کالری

پروتئین ۲ گرم

هیدرات کربن ۲۲ گرم

فیبر ۴ گرم

ویتامین c 97.89 میلی گرم

اسید فولیک ۵۵.۲ میکرو گرم

پتاسیم ۳۳۳.۰۴ میلی گرم

تیاسین ۰.۱۶ میلی گرم