دوا درمون معرفی گیاهان داروئی
| چکیده: |
| دیگر نیازی به نگرانی از خشکی و آسیب به پوست صورت با تغییر فصل نیست . با آغاز فصل پاییز و زمستان روش های مناسبی برای محافظت از پوست وجود دارد که موجب مراقبت از پوست شما میشود. با گذر از فصل گرم تابستان ، محافظت از پوست در برابر تغییرات فصلی هوا قسمت مهمی از برنامه های مراقبت از پوست است. |
با هر فصل ، رطوبت هوای اطراف ما به شدت تغییر می کند ، که اگر در مقابل این تغییرات از پوست خود در مقابل آن مراقبت نکنیم ، واقعاً می تواند به پوست ما آسیب برساند. با نزدیک شدن به فصول زمستان و پاییز و خنک شدن و خشک شدن هوا ، این نکات را رعایت کنید تا پوست شما تازه و درخشان به نظر برسد. پوست انسان در فصل تابستان با توجه به گرمای هوا و تابش آفتاب، بیشتر از سایر فصلها آسیب میبیند. صدمههای ناشی از آفتاب سوختگی ، ترک لب و بستهشدن منافذ پوستی را میتوان از آسیبهای پوستی احتمالی در فصل تابستان دانست که با ورود به فصول زمستان و پاییز همچنان به یادگار میمانند و لزوم مراقبت از پوست در این فصل دلانگیز را دوچندان میکنند. به همین علت ، در این قسمت مطالب مهمی جهت مراقبت از پوست در فصول زمستان و پاییز را به شما ارائه خواهیم داد:
۱-مایعات کافی بنوشید
به نوشیدن مایعات زیاد ادامه دهید. ساده به نظر می رسد ، اما مردم نوشیدن آب را فراموش می کنند! گرچه دیگر آن گرمای تابستان را نداریم تا به ما یادآوری کند که چقدر تشنه هستیم ، اما هنوز هم باید روزانه مقدار زیادی آب بنوشیم. بنابراین یک بطری آب در همین نزدیکی نگه دارید و اگر به آن فکر می کنید ، در طول روز جرعه جرعه بنوشید.
۲- از کرم مرطوبکننده بیشتری استفاده کنید
از آنجا که پوست بدن در فصل تابستان در معرض آب شور دریا ، پرتوهای آفتاب ، کلر و آلودگیهای محیطی قرار دارد و بهشدت آسیبپذیر میشود، پیشنهاد میکنیم در فصل زمستان و پاییز، هر فرصتی را برای استفاده از کرمهای مرطوبکننده غنیمت بشمارید. لوسیون های خود را با کرم جایگزین کنید. یک مرطوب کننده قویتر باعث هیدراته شدن بهتر و طولانی تر پوست می شود. کرم ها حاوی یک پایه قوی و روغنی هستند که مانعی موثر در برابر آن هوای خشک ایجاد می کند.
حتما بخوانید:
خوارکی های نامناسبی که به پوست شما آسیب وارد میکنند
همانطور که گفته شد ، هنوز باید هنگام انتخاب مرطوب کننده ، نوع پوست شخصی خود را در نظر داشته باشید. برای کسب راهنمایی در مورد انتخاب مرطوب کننده مناسب پوست خود به متخصص زیبایی مراجعه کنید. در اینجا یک نکته دیگر وجود دارد: سرمایه گذاری در یک کرم دست کوچک و سفری که به راحتی در کیف شما قرار می گیرد تا بتوانید دستان خود را مرطوب کنید!
۳- از روغن استفاده کنید
سعی کنید به پوست خود یک درمان روغن طبیعی مناسب بدهید. اگرچه مالش روغن به صورت ممکن است خوشایند شما نباشد ، اما استفاده از روغن های طبیعی باعث چرب شدن لایههای خشک شده روی صورت می شود که موجب مسدود شدن منافذ پوست شدهاند. بسیار مهم است که از روغن های طبیعی استفاده کنید. چیزی را انتخاب کنید که کاملا ارگانیک و گیاهی باشد؛ مانند روغن زیتون ، روغن نارگیل یا روغن آرگان. روغنهای معدنی که از نفت بدست میآیند ، در واقع می تواند منافذ پوست را مسدود کنند ، به جای اینکه آنها را پاک کند.
۴- از پوست خود در برابر آفتاب و پرتوهای آن محافظت کنید
بسیاری از افراد به اشتباه تصور میکنند که فقط در فصل تابستان باید از کرم ضد آفتاب استفاده کنند و در روزهای ابریِ پاییز و زمستان لزومی به استفاده از ضدآفتاب نیست؛ اما بهتر است بدانید در روزهای ابری، میزان ۸۰ درصد از پرتوهای خورشید به پوست شما راه مییابند.
حتما بخوانید:
از بین بردن اثر بجا مانده از جوش صورت با طب سنتی
ضد آفتاب را فراموش نکنید! فقط به این دلیل که خورشید در پاییز و زمستان به آن اندازه مستقیم نیست ، به این معنی نیست که هنوز ما را با آن اشعه های مضر UV منفجر نمی کند. اشعه ماورا بنفش خورشید می تواند باعث برخی از شرایط جدی ، از جمله سرطان پوست شود. دور از چشم به معنای دور از ذهن نیست ، بنابراین اگر قرار است برای مدت طولانی در خارج از منزل باشید حتما از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.
۵- استراحت کافی داشته باشید.
اکثر افراد خواب را با برنامه های مراقبت از پوست خود مرتبط نمی دانند ، اما در واقع این یک قسمت مهم برای حفظ سلامت پوست است. گرچه این نکته در تمام فصول وجود دارد ، اما به خصوص در ماه های پاییز / زمستان که هوا خشکتر است ، بسیار مهم است. طبق توصیه متخصصان زیبایی ، هنگام استراحت استفاده از روغن های اشاره شده ، فواید زیادی برای پوست شما ایجاد خواهد نمود، تاثیر این روغن ها برای رنگ روشن پوست، رفع سیاهی دور چشم را در زمان خواب جدی بگیرید!
۶- پوست را لایهبرداری کنید
گرما، تعریق و آلودگیهای محیطی از عواملی هستند که پوست را در فصل تابستان به شدت آسیبپذیر میکنند و باعث بزرگتر نشاندادن منافذ پوستی میشوند. بنابراین بهتر است در روزهای آغازین فصول زمستان و پاییز که قدرت تابش آفتاب، کمتر و طول روزها کوتاهتر از تابستان است، پوست را به کمک لایهبردارهای قوی، لایهبرداری کنید.
برای لایهبرداری پوست میتوانید از ماسک صورت، برسهای برقی شستشوی صورت یا میکرودرم ابریژن کمک بگیرید. چنانچه برای لایهبرداری پوست از ماسک صورت استفاده میکنید، بهتر است در انتخاب آن، میزان آلودگی و نوع پوست خود را مدنظر داشته باشید. همچنین این فرآیند را باید به اندازهای انجام بدهید که منافذ پوستی کاملا باز شوند و به اصطلاح، پوست شما نفس بکشد.
حتما بخوانید:
نسخه گیاهی برای شفافیت و زیبایی پوست
ساعتهایی که خورشید بیشترین میزان تابش را دارد (۱۰ صبح تا ۴ عصر) در معرض مستقیم نور آن قرار نگیرید، با پوشیدن لباسهای آستینبلند و استفاده از عینک آفتابی نیز در فصول زمستان و پاییز از پوست خود در برابر خورشید محافظت کنید.
همچنین اگر در تابستان دچار آفتاب سوختگی شدهاید، به کمک لوسیونهای هماهنگکنندهی رنگ پوست و ترکیبات حاوی آنتیاکسیدانها دوباره سلامتی و زیبایی پوست را به آن بازگردانید.
۷- لبهای خود را لایهبرداری کنید
در پوست لب میزان کمی ملانین وجود دارد. به همین دلیل، لبها هم در معرض آفتابسوختگی قرار دارند. از طرفی با تغییرات فصلی در فصول زمستان و پاییز، لبها دچار خشکی و تَرَکخوردگی میشوند. در این بین، بهترین شیوهی مراقبت از لبها، استفاده از اسکرابهای لایهبردار لب است. این اسکرابها لایهی خشک و سلولهای مردهی آن را از بینمیبرند و سطح لب را برای دریافت ترکیبات آبرسان آماده میکنند.
پس از لایهبرداری، از بالم لب کمک بگیرید. بهتر است بالم لبی را انتخاب کنید که در آن ویتامین E و ترکیبات ضدآفتاب وجود داشته باشد. حالا که از میان انبوهی از نکات و توصیهها، اصلیترینها را برای شما خلاصه کردهایم، میتوانید با رعایت موارد گفتهشده در این مقاله، تا حد قابل قبولی آسیبهای واردشده به پوست خود را بهبود ببخشید.
