چکیده: امروزه بطور فزاینده در جهت رفع یا کاهش انواع درد از «داروهای مسکن» ‌ مختلف استفاده می شود. برخی ازمصارف بدنبال توصیه اقوام ،آشنایان افراد فاقد صلاحیت علمی وبدون در نظر داشتن شرایط خاص افراد انجام می شود. در صورتیکه مصرف برخی از دارو ها با توجه به بیماری …

چکیده: در حالتهای روانی مختلف چه بخوریم؟ همه ما میدانیم که تاثیر آنچه که ما میخوریم تاثیر مستقیم بر سلامتی و تغیرات طبع ما و در نتیجه تغیرات روحی ما دارد .لذا ضروری است بدانیم در حالات روانی متفاوت از چه نوع مواد غذایی استفاده کنیم. ۱- غمگین هستید؟ غذاهایی …

چکیده: ازگیل یکی از میوه‌های فوق‌العاده‌ای است که علاوه بر ظاهر جالب و طعم لذیذش، فواید سلامتی بی‌شماری نیز دارد. ازجمله خواص ازگیل می‌توان به توانایی پیشگیری از دیابت، کاهش سطوح کلسترول، کاهش خطر ابتلا به سرطان، تقویت سیستم ایمنی و کاهش فشار خون اشاره کرد. ابتدا ازگیل را بشناسیم …

چکیده: سطح تستوسترون یک فرد به طور طبیعی با افزایش سن، ۱ تا ۲ درصد در هر سال کاهش می یابد. اما فرد می‌تواند با ایجاد برخی تغییرات در رژیم غذایی و سبک زندگی، بدن را به تولید بیشتر تستوسترون تشویق کند. برخی از درمان‌های پزشکی می‌توانند سطوح پایین تستوسترون …

چکیده: به گروهی از میوه‌ها مانند خربزه، طالبی، هندوانه، گرمک و دستنبو در زبان انگلیسی ملون  Meloen می‌گویند، در حقیقت ملون اسم یک میوه نیست بلکه گونه ای از میوه‌ها به این اسم نام‌گذاری می‌شود. این گروه از میوه ها از گونه سیفی جات بوده و شکل ظاهری ملون، گرمک …

چکیده: میوه ها از جمله غنی ترین منابع ویتامین ها هستند؛ ویتامین ها از جمله موادی هستند که انجام اعمال اساسی را در بدن به عهده دارند؛ اما در این مطلب می خواهیم شما را با جزء پروتئینی میوه ها آشنا کنیم! در ادامه به ۵ منبع غنی پروتئین در …

چکیده: روغن های گیاهی خواص فوق العاده ایی در درمان بیماریهای گوناگون دارند اما شاید برایتان جالب باشد که بدانید تعادل هورمونی در بانوان با مصرف این روغن های گیاهی امکان پذیر است. هورمون ها، ماده ای شیمیایی هستند که در غدد درون ریز ساخته شده و به جریان خون …

چکیده: مطالعات نشان می‌دهد که اضافه کردن ریشه گون به سوپ و مصرف آن، می‌تواند گلبول‌های سفید را فعال کند. این گلبول‌های سفید هستند که با ویروس‌ها مبارزه می‌کنند. کارشناسان معتقدند که با فعال‌تر شدن گلبول‌های سفید در خون، احتمال سرما خوردن افراد کاهش خواهد یافت. ما به ویژه در …

چکیده: گوجه سبز یکی از پرطرفدار ترین و پرخاصیت ترین میوه ­های فصل بهار است. این میوه تاثیر بسزایی در سلامت برخی اعضای بدن دارد. گرچه گوجه سبز خواص فراوانی دارد، اما این میوه فارغ از مضرات نیست. قطعاً اطلاع داشتن از خواص گوجه سبز برای دوستداران این میوه ترش …

چکیده: گیاه تازه گیاه رزماری بومی منطقه مدیترانه است اما امروزه می توانید آن را در همه جا پیدا کنید. قرن ها است که روغن رزماری برای اثرات درمانی ، دارویی و روانشناختی خود استفاده می شود. رزماری (Rosemary) درختچه ای همیشه سبز با برگهای سوزنی مانند و رایحه خوبی …

چکیده: میدانیم که همگی می‌خواهند هر چه زودتر سرماخوردگی آنها بهبود پیدا کند. اما باید از خود سؤال کنیم چگونه و به کمک مصرف چه نوع مواد غذایی می‌توانیم این کار را انجام دهیم. با اینکه سرماخوردگی بیماری چندان مهمی نیست همین بیماری به ظاهر ساده باعث می‌شود افراد یک …

چکیده:   ایروبیک به فعالیتی گفته می شود که به حداقل مدت ۱۲ تا ۱۵ دقیقه عضلات بزرگ را با حالت ریتمیک و موزون به کار می‌گیرد . این فعالیت زمانی صورت می گیرد که سرعت و شدت تمرین قابل تحمل است و نیاز بدن به استفاده از اکسیژن برای مدتی افزایش می‌یابد . «ایروبیک» …

بالن معده یک روش ساده و بدون جراحی برای کاهش اشتها و کاهش حجم معده است. در این روش، دکتر متخصص به وسیله آندوسکوپی و بعد از اینکه از سلامت معده مطمئن شد، بالن را به داخل معده فرستاده و سپس بر اساس اندازه معده بیمار آن را بسته به …

چکیده:  انجیر چه به صورت تازه و خشک ، از جمله پرخاصیت‌ترین میوه‌هاست. انجیر منبع خوبی از مواد معدنی نظیر پتاسیم، کلسیم، منیزیم، آهن، مس و آنتی‌اکسیدان‌هایی نظیر ویتامین A، K و E است که با افزایش سلامت کلی بدن ارتباط مستقیم دارند. انجیر را به دو شکل تازه و …

چکیده: بسیاری از خانم ها روزانه از لوازم آرایشی برای زیباتر شدن و افزایش اعتماد به نفس استفاده می کنند اما در کنار این مزایا، نگرانی‌های جدی درباره تأثیرات منفی آن بر سلامت پوست، به‌ویژه بروز جوش و آکنه، وجود دارد. تأثیرات آرایش بر جوش صورت بسیاری از خانم ها روزانه از …