چکیده: بی گمان تغذیه غذاها و میوه جات مختلف می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن انسان کمک کند. اگر به دنبال راه هایی برای جلوگیری از انواع حساسیت، سرماخوردگی، ویروس کرونا و آنفولانزا هستید، اولین قدم شما می بایست انتخاب تغذیه مناسب برای افزایش مقاومت بدن باشد. …
ادامه نوشته »خوارکی های توصیه شده برای کسانی که دیسک کمر دارند
چکیده: دیسک کمر مشکلی است که در سنین مختلف افراد را دچار می کند و به دلیل مرکزیت کمر تقریبا انجام تمام فعالیت های بدنی مشکل می شود. از انجا که جراحی ها و درمان دیسک کمر ساده نیست مصرف برخی خوراکی ها توصیه می شوند. درمان دیسک کمر با …
ادامه نوشته »۵۰ ماده غذایی بسیار سالم را بشناسیم
چکیده: تعجب خواهید کرد که بدانید کدام خوراکیها سالمترینها هستند. تعداد زیادی از غذاها هم سالم و هم خوشمزه هستند. با پر کردن بشقاب خود از میوه ها ، سبزیجات ، پروتئین های با کیفیت و سایر غذاهای کامل ، وعده های غذایی رنگارنگ ، متنوع و مناسب برای شما خواهید …
ادامه نوشته »رنگ های میوه ها و سبزی ها چه می گویند
چکیده: تنوع رنگی میوهها و سبزیها فقط برای لذت بردن از تماشای آنها نیست.به گفته محققان این رنگها به ما میگویند کدام رنگ از میوهها و سبزیجات با کدام بیماری مقابله میکند و مصرف آنها احتمال ابتلا به کدام بیماریها را در بدن به حداقل می رساند. نکته مهم این …
ادامه نوشته »یازده روش گیاهی از بین بردن شوره سر
چکیده: شوره سر در پوست سر به طور طبیعی در اثر لایه لایه شدن لایه قدیمی، لایه های جدید جایگزین می شود و از سطح پوست به صورت سلول های مرده به بیرون ریخته می شوند. هنگامی که تعداد سلول های مرده افزایش یابند و همراه با چربی و ترشحات …
ادامه نوشته »مواد غذایی که از گرفتگی عروق پیشگیری می کنند
چکیده: انسداد شریان ها یا همان آترواسکلروز عواقب جدی سلامت به همراه دارد و بدتر از همه این که، یک دشمن خاموش است که هیچ نشانه مشخصی ندارد. رژیم های غذایی غنی از چربی، احتمال انسداد شریان ها، افزایش کلسترول، فشار خون بالا و مشکلات گردش خون را به همراه …
ادامه نوشته »جلوگیری از ریزش مو با گیاهان دارویی
چکیده: ریزش مو و کاهش تراکم موی سر را امروزه تمام افراد تا حدودی تجربه می کنند. تغییر الگوی رفتاری و رژیم غذایی انسان های دنیا مدرن نسبت به گذشتگان یکی از علل اصلی ریزش موی سر است. نسخه های خانگی و طب سنتی برای درمان ریزش مو را می …
ادامه نوشته »چگونه فشار خون را بدون استفاده از دارو پایین بیاوریم؟
چکیده: فشار خون بالا برای هر فردی یک عامل نگران کنده و تهدیدآمیز به شمار می آید که حتی می تواند باعث مرگ شود. بیشتر افراد دارای فشار خون بالا درمان دارویی را آغاز می کنند. در این مقاله قصد داریم راه های کاهش فشار خون بدون استفاده از دارو …
ادامه نوشته »درمان عفونت واژن با داروهای گیاهی
چکیده: بهترین شیوه کاملا طبیعی و گیاهی برای کم کردن وزن،استفاده از ادویه ها است. این ادویه ها در صورتی که به روش درست و به مقدار مناسب استفاده شوند، به سلامتی شما آسیبی نمی رساند، و به وزن دلخواه خود هم بدست خواهید آورد. در واژن زنان بسیاری از …
ادامه نوشته »گیاهان دارویی که شبیه آنتی بیوتیک برای بدن عمل میکنند
چکیده آنتیبیوتیکها فقط انواع معینی از موجودات میکروسکوپی را از بین میبرند. آنتیبیوتیکهایی که توسط پزشکان تجویز میشود معمولا از آنچه بدن لازم دارد، قویتر است. امروزه پزشکان توصیه میکنند در مواردی که بدن با عفونتهای خفیفتری مواجه میشود، حتما آنتیبیوتیکهای جایگزین طبیعی نیز مصرف شود.
ادامه نوشته »با این روش های ساده سرما نمیخورید
چکیده: مطالعات نشان میدهد که اضافه کردن ریشه گون به سوپ و مصرف آن، میتواند گلبولهای سفید را فعال کند. این گلبولهای سفید هستند که با ویروسها مبارزه میکنند. کارشناسان معتقدند که با فعالتر شدن گلبولهای سفید در خون، احتمال سرما خوردن افراد کاهش خواهد یافت. ما به ویژه …
ادامه نوشته »آشنایی با مواد غذایی برای سلامت ریهها
چکیده: ریهها، به جذب اکسیژن و فیلتر کردن سموم از هوا کمک میکنند و نقش مهمی در عملکردهای حیاتی بدن دارند، یکی از بهترین اقدامات، برای بهبود سلامت ریهها، استفاده از مواد غذایی سلامت بخش ریه است. البته انجام ورزش، توقف استعمال سیگار، جلوگیری از قرارگیری در معرض آلایندهها و …
ادامه نوشته »