بایگانی برچسب: پیاده روی

چکیده: همه‌ی افراد به سرگرمی احتیاج دارند. سرگرمی‌ها به ما کمک می‌کنند ذوق و اشتیاق‌مان را در زندگی بهبود بخشیم. این سرگرمی‌ها می‌توانند بسیار متنوع باشند و مواردی چون باغبانی، آشپزی، نویسندگی، پرش با اسکی، استندآپ کمدی و خیاطی را شامل شوند. اما سرگرمی‌های کمی هستند که باعث بهبود بهره …

چکیده: قریب پنجاه درصد استخوان‌های اندام ، عضلات بدن، سلسله اعصاب ، رگ و عروق و گردش جریان خون در اعضای بدن انسان در پاها اوست. فرایند پیری بر خلاف باور بیشتر مردم  از موی سفید، ریزش مو و چروکی پوست شروع نمی‌شود بلکه پیری از پا شروع می‌شود. افرادی …

چکیده: خواص بسیار پیاده روی نه تنها بر روی جسم بلکه بر روان و توانایی ذهنی اشخاص نیز قابل مشاهده است. اصلی‌ترین فایده پیاده روی، کاهش ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی است. عضلات پایین تنه در حین پیاده روی بسیار درگیر هستند. پیاده روی چه خواصی دارد؟ آیا می‌دانستید …

چکیده: چرا ورزش منظم می تواند به سلامت جنسی کمک کند و خطر سرطان را کاهش دهد. آیا می خواهید در این فرآیند سلامت جنسی خود را بهبود بخشیده و خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش دهید؟ پاسخ ممکن است به سادگی پیاده روی باشد. انجام فعالیت بدنی منظم …

چکیده: بیشتر افرادی که دچار سردرد می شوند برای درمان سریع این مسئله به خوردن انواع مسکن ها روی می آورند در صورتی که این کار عوارض جبران ناپذیری دارد. راه های طبیعی درمان سر درد به جای مصرف قرص  محققان هندی راههای طبیعی را برای درمان و رفع سردرد …