خانه / بایگانی برچسب: امگا 3

بایگانی برچسب: امگا 3

مواد غذایی که از گرفتگی عروق پیشگیری می کنند

چکیده: انسداد شریان ها یا همان آترواسکلروز عواقب جدی سلامت به همراه دارد و بدتر از همه این که، یک دشمن خاموش است که هیچ نشانه مشخصی ندارد. رژیم های غذایی غنی از چربی، احتمال انسداد شریان ها، افزایش کلسترول، فشار خون بالا و مشکلات گردش خون را به همراه …

ادامه نوشته »

نصف قاشق غذاخوری روغن زیتون در روز می تواند سلامت قلب را بهبود بخشد

چکیده: روغن زیتون طبیعی و مرغوب , روغنی طلایی رنگ ، شفاف و درخشان و متمایل به سبز است که دارای خواص فوق‌العاده‌ای برای سلامتی قلب است. روغن زیتون اصل دارای بویی تند بوده و به راحتی با مزه کردن آن می‌توان نامرغوب بودن آنرا تشخیص داد. تحقیقات جدید نشان …

ادامه نوشته »

دلایل پوکی استخوان و مداوا با گیاهان دارویی

چکیده: پوکی استخوان یا استئوپروز « Osteoporosis» به بیماری گفته می‌شود که بیشتر در دوران پیری و کهن‌سالی رخ می‌دهد و این بیماری تراکم استخوان را کاهش داده و باعث کاهش استحکام استخوان می‌شود و فرد را در معرض خطر شکستگی قرار می‌دهد. پوکی استخوان معمولاً به‌تدریج پیشرفت می‌کند و …

ادامه نوشته »

امگا ۳ خطر حملات قلبی را کاهش میدهد

چکیده: مصرف هر روزه مکمل های حاوی روغن ماهی امگا ۳ احتمال خطر حمله قلبی و سایر حوادث قلبی عروقی از جمله مرگ را کاهش می دهد. با این وجود ، ممکن است از سکته مغزی محافظت نکند. این یافته ها از یک مطالعه میدانی در دانشگاه هاروارد به روز …

ادامه نوشته »