خانه / آموزش / چگونه پوستی سالم و زیبا داشته باشیم

چگونه پوستی سالم و زیبا داشته باشیم

چکیده:
پوست خوب و شفاف در زیبایی بسیار موثر است و حتی یکی از اصلی ترین رکن های زیبایی به محسوب می شود که برای به دست اوردن آن باید راز و رمز های افرادی که پوست زیبا و شفای دارند را بدانید. زنانی که پوست آنها خشان و زیبا هستند   عادت روزانه ، هفتگی ، ماهیانه ، شش ماهه و سالیانه برای مراقبت پوست ضزورت دارد  که در ادامه با انها آشنا خواهید شد.

۱- روزانه:
-نوشیدن حداقل ۸ لیوان آب
-شست و شو و نگه داشتن رطوبت پوست
-استفاده از ضد آفتاب +۵۰
-حمام کردن با آب ولرم
-خوابیدن حداقل ۸ ساعت در شبانه روز
-ضد عفونی کردن هدفون و تلفن
-خوردن ویتامین ها (مثل: مولتی ویتامین ها، امگا سه، زینک و ….)

۲- هفتگی:
-خوردن غذایی مناسب برای داشتن پوست سالم
-استفاده از لایه بردار (مناسب برای نوع پوست خود) برای صورت و بدن
-استفاده از ماسک برای پوست و بدن ( مناسب برای نوع پوست خود)
-حداقل ۱۵۰ دقیقه فعالیت
-عوض کردن روکش های متکا و تخت
-گرفتن ماساژ صورت

۳- ماهیانه:
-اصلاح ابرو و صورت (به صورت انتخابی)
-گرفتن ماساژ و رفتن به اسپا
-شستن برسها و وسایل آرایشی

۴- هر شش ماه:
-عوض کردن محصولات پوستیتان
-شستن کیفهای آرایشی
-زدن نوک موها و مرتب سازی آن
-رفتن به مانیکور و پدیکور
-گرفتن پاکسازی پوست توسط متخصص

۵- سالیانه:
-دادن تست‌های سرطان‌ها از جمله پوست، سینه و پاپ اسمیر
-گرفتن ماساژ کامل بدن و رفتن به اسپا

این مطلب را با دوستان خود به اشتراک بگذارید
ایمیل
واتساپ
آپارات
اینستاگرام
فیسبوک
SOCIALICON

درباره ی مدیر سایت

همچنین ببینید

رفع چین و چروک و خطوط صورت بدون نیاز به بوتاکس

چکیده: خطوط دور لب و بینی ، خط اخم بین ابرو ها و چروک پیشانی …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

Share This