دوا درمون معرفی گیاهان داروئی
| چکیده: |
چگونگی رشد صحیح کودک یکی از دغدغه های والدین است. کدام پدر و مادری را سراغ داریدکه دوست داشته باشد فرزندش کوتاه قد بشود. دانشمندان دریافته اند که بلند شدن قد کودکان فقط مربوط به مسائل ژنتیک نمی شود. |
رشد کودکان:
براى رشد کودکان باید هر روز اسفناج چرخ کرده را با روغن بادام شیرین مخلوط کنید و به او بخورانید.
ضمنا خوراکى هایى که به رشد کودک کمک مى کنند عبارتند از: آب انگور زیاد، آب پرتقال، آب انار، آب سیب درختى، آب هویج فرنگى، آب زردک، هلو، زردآلو، آلو، توت فرنگى، کلم، قلقاسى (سیب زمینى ترشى)، پیاز، شیر بلغور، تخم جعفرى و یونجه ى پخته شده یا عرق یونجه.
جهت قوى شدن:
عسل و کنجد انسان را قوى مى سازند. مخلوطی از عسل و کنجد را اگر هر روز مصرف کنیم برای سلامت کلی انسان بسیار مفید است علاوه بر خاصیت آن عطر و طعم شگفت انگیز دارد.این ترکیب اغلب در رژیم های غذایی و در بسیاری از رژیم غذایی مدیترانه ای وجود دارد.
کنجد بسیار مفید است و یک منبع ایده آل از ویتامین ها و مواد معدنی است: آهن، منیزیم، کلسیم، منگنز، مس و فسفر است. این شامل اسیدهای چرب امگا ۳ و امگا ۶ و مقدار زیادی از ویتامین های E، A و گروه B است.
تقویت عضلات:
کشمش براى تقویت عضلات بسیار مفید است.کلسیم که جزء اصلی استخوان‌هاست در کشمش وجود دارد. در نتیجه کشمش، استخوان‌ها را تقویت می‌کند. کشمش‌ها همچنین منبع خوبی از بور هستند که یک ماده مغذی ضروری برای تشکیل درست استخوان و جذب کلسیم می‌باشد. بور همچنین به پیشگیری از پوکی استخوان ناشی از یائسگی در زنان کمک می‌کند و برای مفاصل نیز مفید می‌باشد.
تقویت نیرو:
براى تقویت نیروى جسمانى باید خصى الثعلب، زرآوند مدهرج، آملهى مقشر، شیطرج، جلقوزه، دارچین، زنجبیل، گل بابونهى شیرازى، فلفل سیاه و پوست هلیله ى کابلى از هرکدام ۲۰ گرم را بسایید، بعد با ۵۰۰ گرم عسل مخلوط کرده و صبح و عصر، هر مرتبه یک قاشق چاىخورى از آن را میل کنید.
