بهداشت و سلامت

چکیده:  انجیر چه به صورت تازه و خشک ، از جمله پرخاصیت‌ترین میوه‌هاست. انجیر منبع خوبی از مواد معدنی نظیر پتاسیم، کلسیم، منیزیم، آهن، مس و آنتی‌اکسیدان‌هایی نظیر ویتامین A، K و E است که با افزایش سلامت کلی بدن ارتباط مستقیم دارند. انجیر را به دو شکل تازه و …

چکیده: تحقیقات آزمایشگاهی جدیدی که توسط گروهی از پژوهشگران دانشگاهی انجام گردیده ، نشان می‌دهد که ترکیب گیاهی  berberine (بربرین) می‌تواند در مبارزه بدن انسان مقابل سرطان ریه کمک موثری داشته باشد. سرطان ریه دومین نوع سرطان شایع در جهان است که در سال ۲۰۲۰، ۱.۸ میلیون نفر بر اثر …

چکیده: روغن سویا یک روغن گیاهی است که از دانه های گیاه سویا استخراج می شود. بین سال های ۲۰۱۸ و ۲۰۱۹ ، حدود ۶۲ میلیون تن روغن سویا در سراسر جهان تولید شده است ، و آن را به یکی از رایج ترین روغن های پخت و پز موجود …

چکیده: هر خانم جوانی ضرورت دارد با موضوعی به نام سقط جنین آشنا بوده و در صورت بارداری نا خواسته به خوبی تشخیص دهد که چه کارهایی میبایست انجام داده و انواع روشهای رایج سقط جنین ، مشکلات و عوارض آن را بشناسد. همچنین خانمهای بارداری که در خطر سقط …

چکیده: شاید بارها و بارها افرادی که رگ‌های بنفش در بدن آنها خودنمایی می‌کند نظر مارا به خود جلب کرده است. افرادیکه در درجه‌ی اول به علت برجستگی‌های طنابی شکل در نقاطی مانند دست‌ها و پاها، زیبایی بدن خود را از دست داده‌اند، با مشاهده این رگ‌ها سوالی در ذهنمان …

چکیده: شاید شما  فکر می کنید, مهمترین اندام شما قلب شما, ریه ها, و کلیه ها تان باشد ولی واقعیت این است که بزرگترین ، مهمترین و قابل مشاهده ترین عضو بدن شما پوست بدن شماست. به طور ساده بجز زیبایی , پوست نقش بسیار مهمی در حفاظت از بدن شما …

چکیده: اثر سیب زمینی بر پوست حقیقتا شگفت‌انگیز است. سیب زمینی همچون مایع سفید کننده پوست را سفید و شفاف می کند و چین و چروک پوست را از بین می برد.از این رو کاربرد زیادی در تهیه انواع ماسک های صورت دارد. ماسک سیب زمینی و گلاب صورتتان را …

چکیده: چگونگی سیاه کردن مو های سفید شده و انجام راهی برای کاستن از  سرعت سفیدشدن موها را با روشی ارزان قیمت گیاهی و به کمک ماسک موی گیاهی انجام دهید. سیاه کردن موهای سفید و جلوگیری از سفید شدن مو مشکی کردن موهای سفید بدون استفاده از رنگ مو …

چکیده: بهداشت دهان و دندان در سنین کودکی و نوجوانی از اهمیت بالایی برخوردار است به همین دلیل لزوم آموزش و نحوه استفاده از خمیردندان های مناسب برای کودکان برای والدین ضروری است. هدف این است که با کاربرد خمیر دندان، هم دندان‌های کودک تمیز شوند و سالم باقی بمانند …

چکیده: اصولا وقتی بدن شما نیاز به سم زدایی دارد که ذخایر سم در بدن پر شده باشد. برای مثال داشتن پوست کدر و پر از جوش، مشکل در سرعت کاهش وزن یا به اصطلاح خودمون استاپ وزنی، بی انرژی بودن و سخت از خواب بیدار شدن همگی علائمی هستند که …

چکیده: سیستم ایمنی بدن مکانیسمی است که از بدن در برابر ویروس ها، باکتری ها و هر نوع عامل بیماری زای دیگری محافظت می کند. گاهی بنا به دلایلی مانند تغذیه نامناسب، استرس و یا عفونت ها، اختلالاتی در عملکرد این سیستم ایجاد می شود. بدون شک تضعیف و اختلال …

چکیده: برای قدرتمند کردن سیستم ایمنی بدن ضرورت دارد تا ابتدا به پاکسازی ریه ها بپردازیم . لذا میبابست به توصیه های طب سنتی از داروهای کیاهی و مواد غذایی تقویت کننده ریه ها بهره ببریم. ریه های انسان یک جفت اندام اسفنجی هستند و در دو طرف ناحیه قفسه …

چکیده: عرق‌سوز شدن کشاله ران به علت تعریق بدون تهویه، یکی از مشکلاتی است که برخی از مردم به آن دچار می‌شوند و اغلب با درد و سوزش زیادی نیز همراه است. عرق‌سوز شدن بخش داخلی ران‌ها در نتیجه ساییدگی پاها و زیاد عرق کردن پدیدار می‌شود. می‌بایست تاکید کنیم …

چکیده: بیشتر افرادی که دچار سردرد می شوند برای درمان سریع این مسئله به خوردن انواع مسکن ها روی می آورند در صورتی که این کار عوارض جبران ناپذیری دارد. راه های طبیعی درمان سر درد به جای مصرف قرص  محققان هندی راههای طبیعی را برای درمان و رفع سردرد …

چکیده: آمادگی جسمانی بی تردید یکی از مهمترین شاخصه های هر رشته ورزشی است. مصدومیت نیز یکی از بخش های جدانشدنی از ورزش است که میتوان با انجام تمرینات ورزشی و آماده و قوی نگهداشتن عضلات از برخی از آنها پیشگیری کرد. تمرینات ورزشی که بدن مردان را دگرگون خواهد …