آموزش

چکیده: وقتی صحبت از تمرینات کششی باشد، گزینه‌های بسیاری برای انجام‌دادن وجود دارند، اما چه حرکات کششی‌ای بهتر از بقیه عضلات‌تان را از آسیب‌دیدگی درامان نگه می‌دارند و به افزایش انعطاف پذیری بدن کمک می‌کنند؟ در این مطلب ما با مراجعه به صحبت‌های خانم مارلین موفات پروفسور فیزیوتراپی در دانشگاه …

چکیده: امروزه روش‌های متعددی برای درمان بیماری روحی و جسمی به وجود آمده است. یکی از این روش‌های درمان، رنگ درمانی نام دارد.در مطالب گذشته در رابطه با مزاج‌ رنگ‌ها و رنگهای سازگار با مزاج و طبع افراد به طور مفصل صحبت کردیم، اما حال اگر تمایل به انجام رنگ …

چکیده: بی‌خوابی نوعی اختلال است که در ۲۰-۳۰ درصد افراد مشاهده می‌شود. علت بی‌خوابی موارد متعددی از جمله اختلالات روانی، عدم تعادل هورمونی، افزایش سن، فاکتورهای محیطی و برخی اختلالات ژنتیکی می‌باشد. درمان‌های متعددی برای این مشکل وجود دارد که شامل درمان با داروهای شیمیایی، داروهای گیاهی، ویتامین‌ها و مواد …

چکیده: ژرانیوم آفریقای جنوبی با نام علمی Pelargonium sidoides که به ژرانیوم سیاه یا پلارگونیوم معروف است، گیاهی است که در طب سنتی آفریقای جنوبی استفاده می شود.  گل ژرانیوم یا پلارگونیوم که با اسامی دیگری همچون شمعدانی عطری، شمعدانی اژدر و عطر چای نیز شناخته می‌شود، سرده‌ای از گیاهان گلدار است که در حدود ۲۰۰ …

چکیده: بسیاری از عوامل هستند که باعث خارش پوست سر می شوند بویژه در فصول سرد و خشک که پوست سر فاقد رطوبت است ، قریب ۵ درصد از مردم مبتلا به اگزمای سبوره هستند بنابراین بیمای شایعی بوده که با درمان قابل کنترل است و افراد مبتلا با استحمام …

چکیده: تنوع رنگی میوه‌ها و سبزی‌ها فقط برای لذت بردن از تماشای آنها نیست.به گفته محققان  این رنگ‌ها  به ما می‌گویند کدام رنگ از میوه‌ها و سبزیجات با کدام بیماری مقابله می‌کند و مصرف آنها  احتمال ابتلا به کدام بیماری‌ها را در بدن به حداقل می رساند. نکته مهم این …

چکیده: گل گاوزبان دارای طبیعت گرم و اثر نشاط‌آور، مقوی تمام بدن و آرامش‌بخش است.دم‌کرده گل گاوزبان به همراه کمی لیمو عمانی، یک دمنوش مناسب برای مقابله با سرماخوردگی است. گل گاوزبان یک گیاه علفی به طول ۷۰ – ۴۰ سانتی‌متر است. این گیاه در مزارع و گاهی زمین‌های بایر …

چکیده: شوره سر در پوست سر به طور طبیعی در اثر لایه لایه شدن لایه قدیمی، لایه های جدید جایگزین می شود و از سطح پوست به صورت سلول های مرده به بیرون ریخته می شوند. هنگامی که تعداد سلول های مرده افزایش یابند و همراه با چربی و ترشحات …

چکیده: روغن اسطوخودوس به خاطر عطر خوش بویی که دارد و زیبایی خود سالیان سال است مورد علاقه همگان است. از این روغن در تسکین پوست های آسیب دیده، کمک به خواب یا ایجاد تنها یک روغن مخصوص ماساژ استفاده می شود. روغن دم کرده اسطوخودوس یا مرهم آن که …

چکیده: «بورک »یکی از محبوب‌ترین، مشهورترین و قدیمی‌ترین غذاهای فینگرفودی ترکیه است که از زمان حکومت پادشاهان عثمانی تاکنون در تمام وعده‌ها از صبحانه گرفته تا ناهار و شام و مهمانی‌ها سرو می‌شود. بورک ابتدا یک غذای درباری بود و سپس به آشپزخانه عامه مردم راه پیدا کرد. اگر چه …

چکیده: خارش و حساسیت در هر کجای بدن، آزاردهنده است؛ اما وقتی این ناراحتی در ناحیه‌‌ای حساس مانند اندام تناسلی بانوان رخ دهد و باعث خارش واژن شود، آزاردهنده‌تر می‌شود. اغلب حساسیت‌ها و خارش‌های اندام تناسلی چندان نگران‌کننده نیستند؛ اما از آنجا که ممکن است نشانه‌ی عفونت‌هایی مانند عفونت قارچی …

چکیده: یکی از مهمترین دغدغه های والدین داشتن ارتباط قوی و موثر با فرزندان خود بوده که علاوه بر ایجاد محیط صمیمی در خانواده سبب پرورش هر چه بهتر فرزندان گردیده ، موجب ایجاد فضای آرام و بدور از استرس شود. در این مقاله خوانندگان را با شیوه‌های اساسی و …

چکیده: افزایش میل جنسی با مصرف میوه ها و خوراکی هایی که میل جنسی را افزایش می دهند و استفاده از دمنوش های توصیه شده در طب سنتی سالم ترین و کم عارضه ترین روش این مهم است. افزایش میل جنسی با مصرف این خوراکی ها: افزایش میل جنسی این …

چکیده: آیا تا به حال این واقعیت را در نظر گرفته اید که ممکن است موهایتان را خیلی زیاد شامپو میزنید؟ در حالی که شامپو کردن به عنوان یک عنصر ضروری در مراقبت از مو است ، زیاده روی در آن نیز می تواند تأثیر مخربی نه تنها بر موهای …

چکیده: روغن کندش یکی از داروهای گیاهی است که با خواص فراوانش در طب سنتی جهت درمان بسیاری از بیماری ها مانند ریزش مو و رفع لک‏های سفید صورت و بدن( پیسی) باز کننده گرفتگی بینی، تسکین دردهای عضلانی  و… استفاده می شود . شناخت گیاه کندش از دیرباز تا …