دوا درمون معرفی گیاهان داروئی
حرکات کششی را انجام دهید که عضلات جانبی گردن شما را طولانی تر کند. یک راه برای انجام این کار این است که بدون حرکت شانه های خود ، گوش خود را به سمت شانه خود کج کنید تا زمانی که احساس کشیدگی در سمت مقابل گردن خود را داشته …
ادامه نوشته »روش رفع گرفتگی عضلات گردن
