بایگانی برچسب: چربی اشباع شده

چکیده:   لازم است در ابتدای سخن به این موضوع بپردازیم که به دلیل افزایش روزافزون نرخ گوشت قرمز، در هر جا صحبت از کم شدن مصرف گوشت قرمز بوده، احتمالا خوانندگان توصیه ها را مرتبط به افزایش قیمت این ماده خوراکی و تلاش برای پرهیز مردم از مصرف گوشت …

چکیده: اگر به هر دلیلی خوردن پروتئین های حیوانی از جمله انواع گوشت ها را کنار گذاشته اید، لازم است که حتما مناسب ترین جایگزین های را برای آن در رژیم روزانه خود انتخاب کنید تا از عواقب عدم دریافت این نوع از پروتئین جلوگیری به عمل آورید. لازم است این …