بایگانی برچسب: ویتامین آ

چکیده: اغلب مردم برای زیبایی، تناسب اندام و سلامتی خود اهمیت بسیاری قائل می شوند. در این بین، تغذیه مناسب و مصرف انواع ویتامین‎ ها نقش بسیار پر رنگی را برای نیل به این هدف بازی می کنند. چنانچه میدانیم پوست و مو از مهم‎ترین فاکتورهای زیبایی هستند. در واقع، …

چکیده: جوانی و شادابی پوست با هویج امکان‌پذیر است. این ماده‌ی غذایی نه تنها برای اعضای داخلی بدن مفید است بلکه برای بهبود وضعیت پوستمان نیز موثر است.فرقی نمی‌کند هویجتان خام، پخته، رنده شده یا به صورت پوره باشد. روش‌های متفاوتی برای وارد کردن هویج به برنامه‌ی غذایی روزانه وجود …