خانه / بایگانی برچسب: لاغری

بایگانی برچسب: لاغری

بالن معده بسیار موثر برای کاهش وزن

چکیده:   گذاشتن بالن معده انتخاب فوری جهت وزن کم و کاستن اشتها است، که بدون نیاز به جراحی انجام می شود. با قرار دادن بالن معده حتی با خوردن وعده‌های غذایی کمتر، زودتر احساس سیری می‌ کنید، کمتر  گرسنه می‌ شوید، به سادگی قادر خواهید بود وعده‌های غذایی‌ خود …

ادامه نوشته »

کم کردن ده کیلو وزن در یک ماه هم با غذای کامل

چکیده:   چنانچه بخواهید با خیال آسوده و بدون تحمل گرسنگی وزن کم کنید، به شما یک دستور غذایی کم کالری و سر شار از مواد مغذی و همچنین یکسری از تمرینات چربی سوزی را ارائه می دهیم. تنها با رعایت این رژیم غذایی و ۱۵ دقیقه تمرین صبحگاهی به …

ادامه نوشته »

لاغرشدن بدون ورزش و رژیم با قهوه سبز

 برای کسانی که اصلا با هیچ رژیم و ورزشی به کاهش وزن نمی رسند می توانند با مصرف آن لاغر شوند، لاغرشدن بدون ورزش و رژیم با قهوه سبز قهوه سبز ، حتما شما هم این روزها نام این ماده ی معجزه گر لاغری راحت را شنیده اید ولی آیا …

ادامه نوشته »

کاهش وزن بدون عوارض با آلو خشک

مقدمه آلو خشک هم خوشمزه است و هم پرخاصیت! این میوه ی خشک نه تنها باعث لاغری می شود بلکه با ایجاد سیری طولانی مدت رژیم های لاغری را با سرعت بیشتری پیش می برد. مصرف روزانه آلو خشک باعث ایجاد سیری طولانی مدت شده و روند لاغری و کاهش …

ادامه نوشته »

سریع ترین راه کاهش وزن ۹ کیلویی در یک عرض هفته

چکیده این رژیم غذایی که به نام رژیم «جنرال موتورز» (GM) معروف است یکی از سریع ترین روش های سالم و طبیعی برای کاهش وزن است. اضافه وزن و چاقی از مشکل هایی است که افراد زیادی با آن دست به گریبان هستند. کاهش وزن سریع در یک هفته روش …

ادامه نوشته »

فوائد بسیار آب زرشک برای بدن

چکیده آب زرشک بهترین جایگیزین برای قرص متفورمین که داروی کاهنده قند خون در درمان دیابت نوع دو (دیابت غیروابسته به انسولین) است. مصرف آب زرشک طبیعی فواید و خواص بسیاری را به همراه دارد، همچنین آب زرشک برای سلامت بدن بسیار مفید است و از خواص آن می توان …

ادامه نوشته »

چگونه یک قرص لاغری فوق العاده موثر گیاهی آماده کنیم

چکیده بهترین شیوه کاملا طبیعی و گیاهی برای کم کردن وزن،استفاده از ادویه ها است.  این  ادویه ها در صورتی  که  به  روش  درست و به مقدار مناسب استفاده شوند، به سلامتی شما آسیبی نمی رساند، و به وزن دلخواه خود هم بدست خواهید آورد. خیلی ساده است، شما خودتان …

ادامه نوشته »

عمده دلایلی که نمی‌توان وزن کم کنید

چکیده فرض کنید به‌تازگی رژیم غذایی و برنامه‌ی تمرینی خاصی را آغاز کرده‌اید و به‌شدت هیجان‌زده‌اید. در ابتدا همه‌چیز عالی به‌نظر می‌رسد و به‌صورت هفتگی و حتی روزانه وزن کم می‌کنید. اما پس از مدتی متوجه می‌شوید روند کاهش وزن‌تان کُند یا حتی متوقف شده است و هر کاری می‌کنید، …

ادامه نوشته »

رژیم غذایی مناسب برای افراد لاغر و دوران شیردهی

چکیده زنان شیرده و لاغر ضرورت دارد که از رژیم غذایی خاصی پیروی کرده و نسبت به تنظیم روابط عاطفی خود با اطرافیان اقدام کنند. این افراد ضرورت دارد کماکان تا زمانی که کودک تمایل به شیر مادر دارد شیردهی را ادامه داده و اما به میزان کافی هم انرژی …

ادامه نوشته »

خواص فوق العاده گریپ فروت برای سلامتی

چکیده گریپ فروت میوه ای است که دارای فیبر زیاد و کالری کم بوده و حاوی بیوفلاونویدها و سایر مواد شیمیایی است که از بیماری های جدی مانند سرطان، بیماری های قلبی و تومور محافظت می کنند. گریپ فروت دارای مواد مغذی و ویتامین های مختلف از جمله پتاسیم و …

ادامه نوشته »