بایگانی برچسب: ترکیب شیمیایی گردو

چکیده: گردو یک آجیل فوق العاده است که به دلیل ارزش غذایی خود شناخته شده است. این نه تنها بر سلامتی کلی بدن ما موثر است، بلکه برای پوست ما نیز فایده دارد. این “آجیل فوق العاده” منبعی از امگا ۳ ، فیبر، آنتی اکسیدان ها و چندین ویتامین است که …

چکیده: گردو از منابع سرشار ویتامین و فسفر است یکی از مواد غذایی که در گروه مغزها قرار می­گیرد. اما آیا جدای از طعم و مزه مطبوع این ماده غذایی به خواص فوق العاده آن توجه کرده­اید؟ این مطلب را بخوانید تا شما هم تایید کنید که هر گردی گردو …