یکشنبه , ۶ , اسفند , ۱۴۰۲
خانه / آموزش / پوست بدن ، ابرقهرمان اعضای بدن شماست

پوست بدن ، ابرقهرمان اعضای بدن شماست

چکیده:
شاید شما  فکر می کنید, مهمترین اندام شما قلب شما, ریه ها, و کلیه ها تان باشد ولی واقعیت این است که بزرگترین ، مهمترین و قابل مشاهده ترین عضو بدن شما پوست بدن شماست. به طور ساده بجز زیبایی , پوست نقش بسیار مهمی در حفاظت از بدن شما در برابر میکروارگانیسم های مضر داشته و وظیفه تنظیم درجه حرارت بدن شما را بعهده دارد.

  پوست شما بسیار بیشتر از آن چیزی است که شما هر روز در آینه می بینید. سلامت پوست خوب می تواند به سلامت کلی بهتر بدن ما  منجر شود. پوست دارای لایه هایی است که هر کدام دارای وظایف متفاوتی بوده و ضرورت دارد بهترین مراقبت را از جانب شما برای این عضو ابرقهرمان داشته باشد.

وظایف پوست چیست

بری گودمن، پزشک عمومی، متخصص پوست خصوصی مستقر در نیویورک وابسته به مرکز پزشکی کرنل می گوید: پوست حدود ۱۵ درصد از وزن بدن شما را تشکیل می دهد. همچنین ارایه کننده  خدمات متعددی در بدن شماست.

گودمن می گوید: پوست دارای ارگان های مختلفی است که با هم کار می کنند. کمونتو موکایا (“دکتر کیمی”)، دکتر متخصص پوست و عضو هیئت مدیره مرکز پزشکی کرنل و نویسنده کتاب “زنده و جوان تر به نظر می رسد” می گوید: “شما نمی توانید پوست را به سادگی چیزی که بدن را می پیچد یا می پوشاند، تصور کنید.” “این یک سیستم و ارگانی مهم و ضروری است که پیچیده است و نقش های بسیاری دارد.”

پوست یک عضو ابرقهرمان است که دارای توانایی هایی به شرح زیر است:

  • محافظت از بدن
  • پوشش و محافظت از اعضای داخلی بدن و توابع
  • عرق آزاد
  • سنتز ویتامین D
  • ساخت ملانین یا رنگ دانه های پوستی
  • نگهداری بافت های بدن، تنظیم درجه حرارت و ایجاد احساس از طریق لمس

پوست ما را در برابر مهاجمان محافظت می کند

لایه بالای پوست، در همه حالت خط مقدم مبارزه با میکروارگانیزم های مضر و ویروس هاست. به معنای واقعی کلمه پوست مدافع بدن در برابر نیروهای خارجی مضر مانند میکرب ، باکتری های مضر و ویروس هاست.

حتما بخوانید:
از بین بردن اثر بجا مانده از جوش صورت با طب سنتی

گودمن می گوید: “پوست سالم و دستکاری نشده می تواند از ایجاد شرایط بیماری زا جلوگیری کند.” پوست بیمار اجازه می دهد تا باکتری ها و ویروس ها به بدن نفوذ کرده و باعث عفونت گردند.

در صورت نفوذ عوامل بیماری زا، پوست این عضو ابرقهرمان میتواند بدن را در حالت مبارزه نگه دارد. بر اساس یک بررسی در سال ۲۰۲۰، سلول های پوست وظیفه سازماندهی سیگنال های ایمنی بدن برای کمک به مکانیزم محافظت در برابر حمله به عوامل بیماری زا را دارند

گودمن می گوید: “گلوبولهای سفید خون از بدن به طور مداوم از طریق پوست مشغول انجام نظارت ایمنی بدن،” هستند. پوست نیز شامل سلول هایی که پروتئین ها و لپتیدها را با خواص ضد باکتری، ضد سرطانی و ضد ویروسی ایجاد می کند.

غدد چربی همچنین روغنی را که لایه دیگری از حفاظت را در برابر مواد خارجی را میسازد تولید می کنند، علاوه بر این این روغنها سبب نرمی و لطافت پوست نیز خواهند گردید.

پوست عضلات، استخوان ها، اندام های داخلی و سیستم عصبی را در خود جای داده است

خواص محافظ پوست با ایمنی به پایان نمی رسد. گودمن می گوید که لایه سوم پوست، هیپودرم یا زیر پوست، از چربی است که به عنوان یک جذب کننده شوک طبیعی است. اگر بدن دچار ضربه، مانند سقوط یا تصادف ماشین، این چربی در اصل یک بالشتک ضخیم است که ضربه را خفه می کند و بدن داخلی ما را امن نگه می دارد.

پوست عرق منتشر می کند

عرق کردن نشانه ای از یک تمرین ورزشی خوب است. موکایا می گوید: “عرق به خنک کردن پوست و جلوگیری از گرم شدن بیش از حد بدن کمک می کند.”

عرق کردن از طریق غدد اکرینی زیر سطح پوست رخ می دهد. این غدد در کلیه نقاط پوست بجز لبها و آلت تناسلی وجود دارند. غدد اکرینی به همراه فالیکول مو می تواند بر روی پوست سر، زیر بغل، و کشاله ران یافت شوند.

این که آیا بدن می تواند “دفع سموم از طریق تعریق” را انجام دهد ، قبلا موضوع بحث تحقیقات زیادی بوده است. این بررسی ها نشان داده اند که سطح فلزات سنگین در افرادی که به طور منظم ورزش می کردند کمتر است. همچنین این تحقیقات نشان داد که عرق یک راه بالقوه برای حذف بیسژنول A (BPA) است، یک مواد شیمیایی که اغلب در پلاستیک یافت می شود.

حتما بخوانید:
 درمان گیاهی و خانگی جوش و آکنه

با این حال ، دانشمندان خواستار مطالعات بیشتر و کنترل شده بیشتری برای روشن شدن اینکه آیا عرق نقش معنی داری در از بین بردن سموم در بدن دارد ، هستند.

پوست سنتز ویتامین D را انجام میدهد

موکایا می گوید: وقتی پوست در معرض آفتاب قرار می شود، ویتامین D تولید می کند. ویتامین D در خدمت اهداف متعددی از جمله موارد زیر است:

  • سلامت استخوان
  • حفاظت در برابر سرطان پوست
  • عملکرد ایمنی بدن
  • مدیریت پسوریازیس
  • کاهش خطر و کاهش شدت درماتیت آتوپیک

پوست حاوی ملانین است

گودمن اشاره می کند که پوست بدن ما حاوی ملانین است، ماده ای که رنگ پوست فرد را تعیین می کند. هر چه ملانی بیشتری در پوست شما وجود داشته باشید، رنگ پوست شما تیره تر خواهد بود.

ملانین وظایف بسیار بیشتری از تعیین رنگ پوست شما انجام می دهد. گودمن می گوید که ملانین بدن ما را نیز در برابر اشعه ماوراء بنفش از خورشید که میتواند بیماری زیر را ایجاد کند ، محافظت می کند.

بر لمس تاثیر می گذارد

زندگی بدون حس لامسه چگونه خواهد بود؟  اگر شما می توانید دوست، فرزند یا حیوان خانگی خود را بغل کرده، و یا گرمای پتو خود را احساس کنید ، باید ممنون پوست خود باشید، ما می توانیم درد و لذت بردن از احساس لمس پوست دریافت کنیم.

موکایا می گوید: «پوست به شما اجازه می دهد تا درد و فشار را احساس کنید و تشخیص دهید.» “این حسگرهای پوستی همچنین تشخیص درجه حرارت مانند گرما و سرما را برای میسر میکنند.”

پوست این کارها را از طریق دریافت کننده های لمسی کوچک اما قدرتمند، به شرح زیر انجام میدهد:

  • گیرنده های حرارتی که به تعیین دما بدن کمک می کنند.
  • حسگرهای درد برای آنکه بدن را در موقع زخم شدن ، سوختگی یا سوزش مطلع سازند.
  • گیرنده های مکانیکی برای شناسایی فشار و مقدار آن در نقاط مختلف بدن.
این مطلب را با دوستان خود به اشتراک بگذارید
ایمیل
واتساپ
آپارات
اینستاگرام
فیسبوک
SOCIALICON

درباره ی مدیر سایت

همچنین ببینید

خواص باور نکردنی سیر برای بدن

چکیده: سیر طبعی گرم و خشک دارد. این گیاه خواص بی‌شماری دارد که در این …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Share This