سلامت روان

چکیده:  مطالعات فراوانی درباره مزایای مختلف یوگا و مدیتیشن از جمله خود شناسی , انجام داده است , تاثیر عوامل ژنتیکی بر استرس , بهبود درد کمر و کاهش افسردگی انجام داده اند. نتایج نشان دادند یوگا و مدیتیشن تاثیر مثبتی بر سیستم عصبی مرکزی و سیستم ایمنی بدن دارند …

چکیده: بیشتر مردم حداقل یک‌بار سردرد را تجربه کرده اند و می‌دانید که می‌تواند چقدر آزاردهنده باشد. گاهی اوقات این سردرد خفیف است و با کمی استراحت یا نوشیدن یک فنجان چای یا قهوه برطرف می‌شود اما برخی از انواع سردردها واقعا ناتوان‌کننده هستند و می‌توانند شما را از کار …

چکیده: معمولا یک شروع سست و بی‌انرژی در اول صبح بقیه روزتان را به یک روز بی‌فایده و کسل‌کننده تبدیل می‌کند و باعث می‌شود که فرد در طول روز احساس تنبلی و بداخلاقی و افسردگی داشته باشد. درمقابل افرادی که صبح خود را شاد و با برنامه شروع می‌کنند در …

مقدمه دارویی برای درمان افسردگی که برای ساخت آن از «کتامین» (ketamine) الهام گرفته شده و برخی آن را «مهم ترین کشف نیم قرن اخیر» دنیای پزشکی توصیف کرده اند، در شرف تبدیل شدن به اولین داروی نوع جدید برای درمان افسردگی پس از ۳۵ سال است. این دارو که …

چکیده: هنگامی که در رابطه شما مشکلی پیش می آید، دیگر نسبت به طرف مقابل خود احساس خوبی ندارید. دیگر رابطه، احساسات خوشایندی را بین شما ایجاد نمی کند. احساس همسرم بعد از ۳۰ سال نسبت به من تغییر نکرده آیا تاکنون به این فکر کرده اید که چرا رابطه …

چکیده: آشواگاندا گیاهی است که از زمان قدیم به دلیل خواص ترمیم کننده ای که دارد شناخته شده است، این گیاه که اسمش به معنی بوی اسب است سیستم ایمنی بدن را بخصوص بعد از بیماری تقویت می کند و به دلیل ویژگی های جوانه زنی با نام جنسینگ هند …