تغذیه سالم

چکیده: افزایش حجم سینه خانم ها ارتباط مستقیم با مواد غذایی مصرفی فرد دارد. در صورتی که تمایل دارید که سینه بزرگتری داشته باشید میبایست غذاهای محرک رشد بافت سینه بیشتری مصرف نمایید. بزرگ شدن سینه با استروژن های طبیعی بزرگ شدن سینه دلیل مراجعه ی بسیاری از خانم ها …

چکیده: چگونه تشخیص دهیم که تفاوت عسل خالص و طبیعی کدام است؟ و  از سوی دیگر چطور عسل جعلی یا تقلبی را بشناسیم؟ از کجا می توان تفاوت بین این دو عسل را بیان کرد. مطلب زیر شما را راهنمای می کند که  پاسخ این سوالات را پیدا کنید. اگر …

چکیده: اگر از جمله افرادی هستید که از آلرژی‌های فصلی رنج می‌برید قطعا راه‌حل‌های مختلفی را برای تسکین علائم آن به کار گرفته‌اید اما شاید با روش‌های طبیعی برای رفع این مشکل آشنایی نداشته باشید. آلرژی‌ واکنش‌ ایمنی به مواد مضر برای بدن است که می‌تواند  گرده گیاهی و گرد …

چکیده: آنچه امروزه پزشکان به آن معتقدند این است که باور و فکر انسان بر بیمار شدن یا نشدن او اثر می گذارد. این در واقع همان چیزی است که از آن به عنوان تلقین یاد می کنیم. تلقین و نوع تفکر ما می تواند بر ابتلای ما به بیماری …

چکیده: مزایای زیادی در مصرف روغن هسته انار وجود دارد همچون جلوگیری از پیر شدن پوست، کاهش التهاب پوست، حفاظت از قلب و… مزایای زیادی در مصرف روغن هسته انار Pomegranate Seed Oil وجود دارد همچون جلوگیری از پیر شدن پوست، کاهش التهاب پوست، حفاظت از قلب، بهبود سیستم ایمنی، …

چکیده: گیاه پاغازه یا قازیاغی با نام علمی  Falcaria vulgaris در طب سنتی برای از بین بردن بی اشتهایی سودمند است و فواید متعدد دیگری نیز دارد. با این مطلب همراه ما باشید تا از خواص گیاه پاغازه بیشتر بدانید. گیاه پاغازه یا غازیاقی گونه ای از گیاهان مرتعی می …

چکیده: آخر هفته فرصت خوبی است برای اینکه به‌خودتان برسید؛ از خودتان مراقبت کنید. بررسی کنید و ببینید در طول هفته با جسم و روان خود چه کرده‌اید؟ صبح وقتی از خواب بیدار می‌شوید، حتما در آینه خودتان را می‌بینید؛ دستکم برای چند دقیقه، اما هیچ وقت به‌خودتان نگاه می‌کنید؟ …

چکیده: از برخی داروها برای تسکین علایم مربوط به حساسیت استفاده می شود اما داروهای طبیعی یا به عبارتی گیاهان دارویی برای درمان این مشکل که بیشتر در فصل بهار گریبان گیر افراد می شود، وجود دارد. افراد زیادی از علایم حساسیت مانند عطسه، سردرد، ورم یا آب ریزش چشم …

چکیده: صدها سال است که در سراسر دنیا، خانم ها با استفاده از انواع روغن ها، به پرپشتی، لطافت، براقی و رشد گیسوان خود کمک کرده اند. بهتر است شما هم به تجربه چندصدساله آن ها توجه کنید تا بتوانید با صرف کمترین هزینه، صاحب موهایی زیبا شوید. داشتن موهای …

چکیده: وقتی که پوست در معرض تابش پرتوهای آفتاب قرار بگیرد، تولید سلول‌هایی به نام «ملانوسیت» افزایش می‌یابد. این امر موجب افزایش ملانین در پوست می‌شود. نتیجه‌ی این اتفاق ایجاد لکه‌هایی بر روی پوست است که با عنوان‌هایی چون لکه های قهوه ای یا لکه‌های پیری، لکه‌های تیره، لکه‌های آفتاب‌سوختگی …

چکیده: کلید اصلی کاهش وزن موفق و سالم، سازگاری با سبک زندگی سالم است که با نیازهای فردی خود شما جور باشد و بتوانید با آن زندگی کنید. نکات زیر، سالم و بی‌ضرر بوده و راههای واقع گرایانه‌ای برای کاهش وزن ماندگار و حفظ سلامتی‌اند. در مورد کاهش وزن و …

چکیده: همگان به خوبی می دانند ، که درست غذا خوردن می تواند سخت باشد ، به خصوص اگر سعی کنید یک تعادل در تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن، کیفیت و بودجه لازم برای تهیه غذایتان رایجاد نمایید. با این حال ، یک موضوع مهم که هرگز نباید فراموش …

چکیده: در جهان امروز درمان های مختلفی برای لک های پوستی به جای مانده از آفتاب سوختگی، انواع جوش و بیماری های پوستی وجود دارد. در طب مدرن متخصصان پوست و مو با کمک تکنیک های به روز خود با لیزردرمانی و دیگر شیوه هایی که سراغ دارند به درمان …

چکیده: گیاهان رنگی از جمله سیب زمینی بنفش، حاوی ترکیبات بیواکتیو نظیر آنتوسیانین ها و اسیدهای فنولیک، هستند که با پیشگیری از سرطان مرتبط هستند. به گفته محققان، فهم نحوه عملکرد این ترکیبات در سطح مولکولی می تواند گام اول به سوی یافتن درمان های برای سرطان باشد. در این …

چکیده: همزمان با افزایش سن و سال، انسان ها دوست دارند بدانند تا چه مدت دیگر سالم و سرحال هستند و برای تحقق آرزوهای خود وقت و زمان دارند. گروهی از محققان موسسه تحقیقاتی اسکریپس (TSRI) روشی را برای محاسبه مدت زمان باقی مانده تا زمین گیر و ناتوان شدن …