دوا درمون معرفی گیاهان داروئی
چکیده: طبق نتایج چندین مطالعه، رژیم غذایی حاوی پروتئین بیشتر از ۱۵ درصد کالری عادی موجب ایجاد احساس سیری بیشتر شده و به حفظ عضلات به هنگام از دست دادن چربی کمک میکند. افرادی که در رژیم غذاییشان پروتئین بیشتری مصرف میکنند، غالبا احساس سیری بیشتری در طول روز دارند، …
ادامه نوشته »کاهش وزن با مصرف پروتئین
