چکیده: ماهی به عنوان یک وعده غذایی سالم و سرشار از پروتئین، دارای خواص بسیاری است که میبایست در رژیم غذایی ما لزوما قرار داده شود. ماهی به مقادیر زیاد اسیدهای چرب امگا ۳، که چربیهای ضروری مفید هستند، بسیار اهمیت دارد. این اسیدهای چرب را بدن ما نمیتواند تولید …
ادامه نوشته »روش پخت ماهی سالمون با تخم مرغ و مارچوبه
چکیده: ماهی سالمون آبپز با سالاد مارچوبه و تخممرغ که برای افراد مبتلا به بیماری فشار خون بالا یک وعده غذای سالم و سبک است . بدین منظور مطلب زیر را از سایت آشپزی Eating Well ترجمه و برای خوانندگان عزیز آماده نموده ایم. مواد لازم برای ۴ نفر دانه گشنیز: …
ادامه نوشته »
دوا درمون معرفی گیاهان داروئی
