بایگانی برچسب: فولات

چکیده: خوردن روزانه و مرتب جوانه گندم به رفع کم خوابی و تقویت حافظه کمک می کند جوانه گندم تازه را هر روز صبح ناشتا به مقدار ۱ قاشق غذاخوری خوب جویده و قورت دهید. جوانه غنی ترین بخش درونی مغز گندم و حامل جنین گندم است که به مرور زمان …

چکیده: گریپ فروت میوه ای است که دارای فیبر زیاد و کالری کم بوده و حاوی بیوفلاونویدها و سایر مواد شیمیایی است که از بیماری های جدی مانند سرطان، بیماری های قلبی و تومور محافظت می کنند. گریپ فروت دارای مواد مغذی و ویتامین های مختلف از جمله پتاسیم و …