سه شنبه , ۸ , خرداد , ۱۴۰۳
خانه / بایگانی برچسب: دستور غذایی

بایگانی برچسب: دستور غذایی

دستور غذایی مفید برای تغذیه سالم و متنوع

چکیده: تغذیه سالم در عمل کار دشواری است. این سختی، بیشتر مربوط به کنار گذاشتن عادت های کهنه و شیوه تغذیه نادرست است. تغذیه سالم به معنای صرف نظر کردن از خوردنی های دوست داشتنی و لذیذ نیست. اصل مطلب، رعایت حد و مرز در خوراک است. ۱- متنوع بخوریم …

ادامه نوشته »