جمعه , ۱۵ , خرداد , ۱۴۰۵

آخرین نوشته ها

روشهای طبیعی افزایش سطح دوپامین در مغز (هورمون شادی)

چکیده: دوپامین هورمونی است که به ما انگیزه و انرژی می‌دهد و کاهش سطح آن باعث می‌شود همیشه خسته و بی‌انرژی باشیم. دوپامین در مغز به‌عنوان یک انتقال‌دهنده‌ی عصبی عمل می‌کند و کاهش سطح آن به مشکلات جدی سلامتی منجر می‌شود. خوشبختانه روش‌هایی طبیعی و آسان وجود دارد که می‌توانند …

ادامه نوشته »

واقعیت انکار ناپذیر تاثیر هورمون ها بر کاهش وزن

چکیده: هورمون های چربی سوز نقش مهمی در کاهش وزن ایفا می کنند که سوخت و ساز بدن و متابولیسم چربی از جمله وظایف این هورمون ها است. هورمون ها چگونه بر وزن و کاهش وزن شما تاثیر میگذارند برای تحریک هورمون رشد و تبدیل چربی به انرژی ، داشتن …

ادامه نوشته »

آنچه باید در مورد لوبیا سبز بدانیم

چکیده: لوبیا سبز دارای مقدار قابل توجهی آنتی اکسیدان است و حتی دارای مزایای قلبی عروقی می باشد. لوبیا سبز ،منبع غنی از چربی های امگا ۳ است. کاروتنوئید و فلاونوئید موجود در لوبیا سبز ،دارای مزایای ضد التهابی هستند. از لوبیا سبز در غذاهای مختلفی می‌توان استفاده کرد. به …

ادامه نوشته »