خانه / ۱۳۹۹ / شهریور

بایگانی ماهانه: شهریور ۱۳۹۹

حمام سنتی ، کیسه بکشیم یا لیف بزنیم؟

چکیده: بیشتر اوقات وقتی صحبت از حمام کردن به میان می‌آید همه ما فکر می‌کنیم حمام کردن بجز کارهای ساده‌ای مانند زیر دوش رفتن و شامپو زدن بیشتر نیست ، اما همین حمام رفتن ساده می‌تواند نکات ظریفی هم داشته ‌باشد. نحوه حمام کردن ، موضوعی است که تا به …

ادامه نوشته »

کاهش وزن با مصرف پروتئین

چکیده: طبق نتایج چندین مطالعه، رژیم غذایی حاوی پروتئین بیشتر از ۱۵ درصد کالری عادی موجب ایجاد احساس سیری بیشتر شده و به حفظ عضلات به هنگام از دست دادن چربی کمک می‌کند. افرادی که در رژیم غذایی‌شان پروتئین بیشتری مصرف می‌کنند، غالبا احساس سیری بیشتری در طول روز دارند، …

ادامه نوشته »

ارتباط تعریق و کالری سوزی

چکیده: تعریق واکنش طبیعی بدن در شرایط مختلف بدنی ما مثل ورزش کردن ، بودن در هوا و محیط گرم و … است. اما خیلی از افراد اینگونه تصور می‌کنند که در زمانی که عرق می‌کنند کالری سوزی بیشتری برای آن‌ها رخ می‌دهد. در این مقاله می‌خواهیم به بررسی این …

ادامه نوشته »

چگونه تمایل به خوردن خوراکی‌های شور را کم کنیم

چکیده: بررسی‌ها نشان می‌دهد، مصرف غذاهای تند و تیز باعث می‌شود میل به خوردن خوراکی‌های شور کاهش یابد. مصرف مقدار بالای نمک برای سلامتی مضر است. همچنین سدیم بالا به طور چشمگیری خطر دیابت نوع دو را افزایش داده و این ماده معدنی که به طور معمول از نمک گرفته …

ادامه نوشته »

سینوزیت مزمن و توصیه های طب سنتی

چکیده: بیماری سینوزیت یکی از شایع‌ترین و آزاردهنده‌ترین بیماری‌ها است که بسیاری از مردم گرفتار آن هستند، امروزه راهکارهای مختلفی برای معالجه این بیماری ارائه می شود که کیفیت زندگی بیماران را ارتقا می دهد و تا حد زیادی بیماری را درمان یا علائم آن را کنترل می کند. نکاتی …

ادامه نوشته »

تاثیر ماه گرفتگی بر جنین خانم های باردار

چکیده: از زمان های دور در برخی فرهنگ ها این باور که نگاه کردن زنان باردار به ماه گرفتگی باعث لکه پوستی می شود و برای جنین ضرر دارد وجود داشت. در ادامه به بررسی این باور خواهیم پرداخت. ماه گرفتگی یا Birthmarks نوعی عارضه پوستی مادر زادی است که …

ادامه نوشته »

معجزه ای به نام اسپند را بشناسیم

چکیده: طی هزاران سال است که از دانه های اسپند در بسیاری از مراسم آیینی و معنوی فرهنگ های مختلف دنیا به ویزه در فرهنگ های باستانی خاورمیانه استفاده می شود. تقدس و اهمیت اسپند در طول تاریخ بسیار مورد توجه بوده است. گیاه اسپند دارای مواد ضد میکروبی از …

ادامه نوشته »

چگونه یک رابطه موفق با فرزندانمان داشته باشیم

چکیده: یکی از مهمترین دغدغه های والدین داشتن ارتباط قوی و موثر با فرزندان خود بوده که علاوه بر ایجاد محیط صمیمی در خانواده سبب پرورش هر چه بهتر فرزندان گردیده ، موجب ایجاد فضای آرام و بدور از استرس شود. در این مقاله خوانندگان را با شیوه‌های اساسی و …

ادامه نوشته »

خواص شگفت انگیز سیب زمینی بنفش برای جلوی گیری از سرطان روده، آب مروارید و دیابت

چکیده: گیاهان رنگی از جمله سیب زمینی بنفش، حاوی ترکیبات بیواکتیو نظیر آنتوسیانین ها و اسیدهای فنولیک، هستند که با پیشگیری از سرطان مرتبط هستند. به گفته محققان، فهم نحوه عملکرد این ترکیبات در سطح مولکولی می تواند گام اول به سوی یافتن درمان های برای سرطان باشد. در این …

ادامه نوشته »

خواص فوق العاده گیاه پنجه گربه برای سنگ کلیه

چکیده: پنجه گربه گونه‌ای از گیاهان بالا رونده است که دارای ساقه‌های ضخیم به طول ۳۰ متر است. این گیاه در جنگل های بارانی آمازون و کشور های استوایی آمریکای جنوبی و مرکزی یافت می‌شود. بیشتر بخش‌های این گیاه و اطلاعات مربوط به آن در طب گیاهی کشور پرو به …

ادامه نوشته »

کدام بهتر است؟ زایمان طبیعی یا سزارین

چکیده: بارداری یک پدیده فیزیولوژیکی است و پایان آن با درد ، ترس ، اضطراب و حتی ترس از مرگ برای مادران همراه است. زایمان کودک فرآیندی چند بعدی با ابعاد جسمی ، عاطفی ، اجتماعی ، فیزیولوژیکی ، فرهنگی و روانشناختی است. زایمان می تواند یک تجربه حساس و …

ادامه نوشته »

حرکت های کششی مناسب برای همه سنین

چکیده: وقتی صحبت از تمرینات کششی باشد، گزینه‌های بسیاری برای انجام‌دادن وجود دارند، اما چه حرکات کششی‌ای بهتر از بقیه عضلات‌تان را از آسیب‌دیدگی درامان نگه می‌دارند و به افزایش انعطاف پذیری بدن کمک می‌کنند؟ در این مطلب ما با مراجعه به صحبت‌های خانم مارلین موفات پروفسور فیزیوتراپی در دانشگاه …

ادامه نوشته »

درمان خانگی موثر کوفتگی

چکیده: درمان کوفتگی و رفع دردهای ناشی از ضربه را با نسخه های گیاهی و خانگی انجام دهید ، گیاهی از دل طبیعت را به صورت پماد درآورید و برای تسکین درد روی محل کوفتگی بمالید. وقتی شما با جسم سختی برخورد میکنید یا زمین می خورید، بدن شما به …

ادامه نوشته »

آموزش عشوه و دلبری کردن خانم ها برای شوهر

چکیده: یکی ازنیازهای شوهر شما اینست که شما همانند روزهای اول ازدواج و نامزدی لطیف، گاهی پر ازناز و دلبری، خوش پوش وخوشبو  باشین پس هر ازگاهی با کنارگذاشتن رفتارهای عادی به این نیاز همسرتان پاسخ بدید. آموزش عشوه و ناز کردن خانم ها برای همسر برای حفظ زندگی زناشوئی باید …

ادامه نوشته »

چرا دندانی که عصب کشی شده دوباره بعد مدتی درد دارد

چکیده: فریبرز بیات متخصص سلامت دهان و دندان در خصوص علت بازگشت درد دندان بعد از عَصب کشی اظهار کرد: درد دندانِ عصب کشی و پر شده ناشی از پوسیدگی عمقی یا ترمیم دندان است. یک متخصص سلامت دهان و دندان علت درد دندان عصب کشی شده بعد از چند …

ادامه نوشته »