خانه / ۱۳۹۹ / آبان

بایگانی ماهانه: آبان ۱۳۹۹

مداوای جوش های زیرپوستی و توده چربی با روش ساده

چکیده: جوش های زیر پوستی به دلیل اختلال عملکرد غدد چربی پوست ایجاد می شوند. معمولا غدد چربی با مقداری سبوم مسدود می شوند و این باعث تورم سطح می شود و بعد با خاراندن آن تبدیل به یک توده قرمز رنگ دردناک روی پوست می شود. پس هرگز این …

ادامه نوشته »

یک روانشناس سلامت اعتقاد دارد که استرس مفید است

چکیده: استرس موجب تپش قلب شده ، تنفس را تند تر نموده و باعث تعریق می‌شود. با این حال باید در آنچه تابحال در مورد استرس میدانستیم تجدید نظر کنیم. تحقیقات نشان می‌دهد ، فقط درصورتی که شما معتقد باشید که استرس دشمن شماست ، ممکن است برایتان زیان داشته …

ادامه نوشته »

مکمل های تهیه شده از اسفناج می تواند قدرت عضلانی را افزایش دهد

چکیده: تحقیقات جدید نشان داده است که  عصاره اسفناج پتانسیل آن را دارد که به عنوان یک افزایش دهنده عملکرد ورزشی مورد استفاده قرار گیرد. ترکیبات فعال در عصاره اسفناج به میزان قابل توجهی قدرت عضلانی را بهبود می بخشد، ممنوع بودن  مصرف این مکمل در مسابقات ورزش به تولید …

ادامه نوشته »

آموزش مهارت کنترل اضطراب و استرس

چکیده: آنچه که ضرورت یاد گیری هنر کنترل استرس و اضطراب را غیر قابل اجتناب می کند ،این واقعیت است که بخش زیادی از زندگی ما در این عصر را استرس و اضطراب ناخواسته تشکیل داده‌اند و هر دوی این عوامل پیامدهای منفی برای ما دارند که بعضا جبران‌ آن …

ادامه نوشته »

صبحانه کامل راز سلامتی

چکیده:  صبحانه کامل اهمیت بسیاری در سلامتی ما دارد. یکی از مهم ترین وعده های غذایی صبحانه است. صبحانه سبب تمرکز بیشتر و داشتن تفکری خلاق در افراد می شود و مانع افت قند خون در طول روز میگردد. در ادامه ما به شما خوراکی های مفیدی را پیشنهاد می …

ادامه نوشته »

آثار مخرب آلودگی هوا بر پوست

چکیده: آلودگی هوا در حقیقت یک قاتل پنهان بوده که مسئول ایجاد بیماری های مختلف  است و بسیاری از آنها نیز کشنده است. تعداد بسیار کمی از ما در مورد تاثیر دقیق آن بر ارگانهای خاص آگاه هستیم.آلودگی هوا می تواند  بر درختان، محصولات کشاورزی، سایر گیاهان، دریاچه ها، و …

ادامه نوشته »

عملکرد طب سوزنی گوش برای درمان بیماریها

چکیده: امروزه تأثیرگذاری طب سوزنی گوش توسط روش‌های علمی و پیچیده طب مدرن مورد تأیید قرارگرفته است و می‌توان از این روش و با کمک گرفتن از نقاط موجود در گوش بیرونی برای بهبود سلامت و برطرف کردن بیماری‌ها به‌صورت جهانی استفاده کرد. طب سوزنی گوش با روش طب سوزنی چین …

ادامه نوشته »

ترکیب گیاهی فوق العاده جهت روشن شدن رنگ واژن خانم ها

چکیده: رفع تیرگی واژن خانم ها nv ناحیه تناسلی زنان با روشهای طبیعی امکان پذیر است. بسیاری از خانم ها به مرور زمان واژن و کشاله رانشان تیره می شود و نمیدانند باید برای سفید شدن یا روشن تر شدن ان چه کنند. در این پست از سایت زیگیل ، …

ادامه نوشته »

نرمش های مناسب برای رفع قوز و خمیدگی پشت

چکیده: با درست نشستن و ایستادن هم سالم تر هستید، هم اعتماد به نفس بیشتری داشته و هم خوش‌اندام‌تر به نظر خواهید رسید. علیرغم تمام این ها تقریبا همه ما هنگام نشستن به خصوص جلوی کامپیوتر قوز کرده می نشینم. بدونیم چندین تمرین ساده به شما یاد می دهد تا …

ادامه نوشته »

هایمنوپلاستی یا عمل ترمیم پرده بکارت

چکیده: هایمنوپلاستی نوعی عمل جراحی زیبایی واژن است که در جریان آن مرمت پرده بکارت انجام می‌شود. دوختن پرده بکارت از جمله عمل‌هایی است که توسط پزشک متخصص بصورت دائمی یا موقتی انجام می‌شود. این عمل برای انواع پرده های بکارت ازجمله حلقوی، دندانه دار، مشبک و دیواره دار قابلیت …

ادامه نوشته »

با این روش ها روابط عاطفی خود با همسرتان را بهبود دهید

چکیده: بسیاری از ما با شروع سال جدید تصمیم می‌گیریم تغییراتی در زندگی‌مان ایجاد کنیم یا کارهای تازه‌ای انجام بدهیم. اما در چند هفته‌ی اول سال، همه چیز فراموش می‌شود و بسیاری از قول‌هایی را که در ابتدای سال به خودمان داده‌ایم، از یاد می‌بریم و هیچ‌وقت به آنها عمل …

ادامه نوشته »

سیر و عسل پیشگیرای و درمان بیماری های قلبی

چکیده: مخلوط سیر و عسل با هم می تواند یک درمان معجزه گر جهت بهبود سلامت شما ارائه نماید. از این مخلوط می توان برای مبارزه با سرماخوردگی و آنفلوآنزا، سمزدایی بدن، تقویت سیستم ایمنی و بسیاری موارد دیگر استفاده کرد. هیچ چیزی بهتر از یک روش درمانی طبیعی برای …

ادامه نوشته »

تاثیر فوق العاده گزنه برای درمان ورم پروستات

چکیده: تورم یا بزرگ شدن پروستات عاضه خوش‌خیمی‌‌ است که امروزه به یکی از شایع‌ترین بیماری‌های ارولوژیک در مردان تبدیل شده است، به طوری که طبق آمارهای اعلام شده این بیماری در ۹۰ درصد مردان ۶۵ سال به بالا دیده ‌می‌‌شود. این بیماری به طور معمول با علائمی ‌‌مانند عدم …

ادامه نوشته »

راهکارهای خلاقانه برای تغذیه سالم و ارزان

چکیده: خیلی از اشخاص علاقمند هستند، رژیم غذایی سالمی داشته باشند لیکن در واقع، قیمت بالای داشتن رژیم غذایی سالم می‌تواند مانع آنها گردد. بر اساس اعلام شورای بین‌المللی اطلاعات غذایی IFIC، چهل درصد از آمریکایی‌ها با سطح سلامتی متوسط و ضعیف به‌خاطر هزینه‌های بالا روبرو بوده و تغذیه ارزان‌ …

ادامه نوشته »

افزایش کیفیت زندگی پس از شصت سالگی

چکیده: افراد پس از شصت سالگی و شروع بازنشستگی نیازمند زمان بیشتری برای رسیدگی و توجه به خود هستند. این دوره برای این اشخاص از طرفی وقت آزاد فراوان ایجاد می کند و از سوی دیگر فکر کردن به پیری و ناتوانی‌ می تواند ترس در دل آنها ایجاد نماید. …

ادامه نوشته »